良多人都了解要按体质和呈现题目的道理来摄生，但众人了解依据五行不同来摄生的办法吗？今日要引见的是，五种不同属性体质的人，该怎样筛选确实的摄生方法。
火行人：
皮肤团体偏红，肩背宽容，但脸型较量瘦弱，体魄团体均匀，步行的步调较为沉着。通常该当要多吃一些益气健脾，润燥清热的食品，譬喻鱼肉鸡肉，玉竹，猪肉，玉米，蜂蜜，山查，马蹄，山药等。
保举药膳：胡萝卜玉米汤
瘦猪肉克，玉米克，胡萝卜克，山查15克。瘦肉洗净以后切成小块，把悉数食材管教好以后一起放入沙锅，介入充实的净水，用大火煮沸，尔后再转小火煮一个半小时即成汤成。
土行人
神情偏*，肩背很丰富，脸型偏圆，腹部肥硕，腿部肌肉结实，手足较小巧，体魄上的肌肉很饱满，体魄较量均匀，步履很沉着。土行人适当吃养肝益气，生津清热的食品，譬喻雪梨，荠菜，鸡肉，淮山，茉莉花，猪肉，太子参，萝卜。
保举药膳：粳米佛手粥
粳米克，新鲜的佛手20克，尔后再打算适当的冰糖，将食材洗濯纯洁，先把佛手放入沙锅中，介入适当净水，煎出汤汁，把渣去掉留脂，以后放入粳米再多加些净水，开大火熬成粥后放入冰糖，再煮一分钟便可。
木行人
肤色偏惨白，头颅小，脸长，肩较量宽，背挺得很直，体魄纤细，但手足万分伶俐。要多吃一些生津益气，健脾疏肝的食品，譬喻蜂蜜，芝麻，山药，甘蔗。
保举药膳：菊花*参粥
打算粳米克，*参15克，菊花15克，先把*参用温热的水浸泡两个小时，洗濯好粳米和菊花，把悉数食材放入沙锅中，介入适当的水，先用大火煮沸，再关小火炬粥煮烂煮稠，打算要吃的时光放入一些红糖便可。
水行人
皮肤偏黑色，脸上的腮部很宽裕，腰粗臀肥，手指短，毛发稠密，体态较量胖，偏矮，腹部赘肉多，怕冷喜热。这类体质的人要多吃一些健脾，清热，益气的食品，譬喻马蹄薏米仁，粉葛，沙葛，白术，茯苓，淮山，百合，太子参，瘦肉，鸡肉。
保举药膳：合欢花肉汤
打算精瘦肉克，合欢花15克，薏仁15克，丹参15克，郁金10克，香附6克，红枣10颗，陈皮3克。瘦肉洗纯洁以后切成小块备用，再把残余的悉数食材都洗濯纯洁，把一小块生姜拍烂，陈皮放入水中浸泡一段时光，尔后把悉数食材一块放入沙锅内，介入适当的净水，从一着手就用小火炖煮，炖煮两个小时后加些盐调味便可。
金行人
肤色较量白，脸型较方，体型很瘦弱，但肩膀宽，手足较瘦，呼吸很安好，行为敏锐。需求多吃一些，润燥健脾，生津，梳理肝气的食品，譬喻木耳，雪梨，百合银耳，鸡肉，白芍。
保举药膳：内金山药百合粥
需求打算鸡内金10克，粳米克，百合20克，山药30克。把悉数食材洗纯洁以后一起放入沙锅中，加充实的净水，用小火炖煮，直至粳米变烂成粥。