对于一些养生的人来说，往往会觉得三七粉泡水喝对血管有帮助，可以疏通血管，预防心脑血管疾病，降低心梗和脑梗的风险，所以生活中很多人平时都喜欢喝一些三七。不过三七真的有效果吗？一些人对此提出了疑问，今天医生就来告诉大家答案。
前段时间，老王被查出了冠心病，由于养生养生比较熟悉，所以他就买了一些号称可以通血管的三七粉来喝，一喝就是半年的时间，谁知道一段时间过去了，老王的病情不仅没能好转，反而变得更加严重了起来，老王感到奇怪，三七不是可以通血管，除血栓吗？为什么病情不见好转呢？
生活中不少中老年人或许都会和老王这样有过类似的经历，当自己的血管健康出现问题的时候，就会购买一些三七粉来吃，早上泡水喝点，熬汤时候放点，觉得这样喝下来，自己的血管可能可以得到好转，然而事与愿违，不仅血管健康没能改善，身体出现了其他问题，其实是药三分*，三七是一味中药材，如果这样没有节制的喝的话，难免就会导致身体健康出现问题。
对于一些年纪较大的中老年人来说，由于身体素质下降，药物在身体中的代谢和吸收可能都会出现一些问题，有时候一些药物不仅起不到效果，还可能会产生副作用，尤其是存在心血管疾病的中老年人，乱吃药可能会导致出血问题，甚至引起生命危险。
三七粉确实对身体健康可以起到不错的效果，例如可以调节血糖等指标，改善自己的血压情况，对于心血管疾病虽然可以起到一定效果，但是往往也存在着一些副作用，所以建议大家生活中想要养护血管的话，最好不要自行喝一些三七粉，也不要长期服用，最好是咨询相关的医生。既然不能喝三七，那么生活中可以长期吃的养血管食物究竟有哪些呢？一起来了解下！
常见的养血管食物，看看你平时有没有吃。
其实想要血管健康很简单，不一定要高价买些三七来吃，生活常见的食物也可以起到养护血管的作用，首先就是生活中常见的菠菜，适当吃些菠菜可以起到养护血管的作用，这是因为菠菜中含有一定的叶酸，补充我们体内的叶酸可以降低身体内的半胱氨酸，而这种物质过高往往会损害我们血管内壁，导致动脉粥样硬化，增加脑中风以及冠心病风险。为了身体健康，所以建议生活中适当吃些菠菜。
适当吃些山药，山药是生活中常见的食物，它对于血管健康也可以起到一定的帮助，因为山药中含有一定的精氨酸，这种物质可以改善血管张力和血小板聚集的情况，降低血管斑块的出现几率，以及动脉粥样硬化风险，所以建议打击生活中适当的吃些山药。
最后提醒大家，生活中也要注意多饮水，喝水可以改善我们的血管情况，促进血液的流通，增强身体的新陈代谢，对于血管健康也有一定的帮助，所以建议大家生活中适当的多喝水。
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