早上起床后是不是有很多人会去喝杯水、上厕所?还是说干点别的事，每个人在早上起床的时候做的事情不一样。
其实，前面这些事情不是说有什么对错之分，但是早晨起床后，第一件做的事是对长寿有影响的。
早上血液流动比较缓慢，如果猛的起床去喝水或是去厕所，对身体是很有影响，可能会出现血压突然升高的现象，这对身体健康影响是很大，可能会威胁生命。
50岁以后的人早上血液会比较粘稠，在早上起床，要放慢自己的起床速度，不要急着去上厕所，或是急着喝水，第一件事要做的是慢慢起床。
先在床上躺2分钟，等自己完全睡醒了，在慢慢的坐起来，起床活动一下，这才是早起第一件要做的事情。
起床之后多做这些事，有助于长寿
01、早起喝杯温开水
起床之后，喝杯温开水，对缓解血液粘稠的现象是很好的，所以起床后，喝杯温开水对身体是好的，尤其是改善血液循环有很好的效果。
50岁以后的人，一般在早上起床之后血液粘稠度更高，这个时候多喝水，减轻血液粘稠的状况，提防心脑血管疾病，对身体是很好的。
02、及时排便
喝完水后之后，及时的排出宿便，对身体是很好的。在前一天，身体代谢了很多的垃圾和废物，及时的将这些物质排出体外，可以帮助身体更加健康，对长寿也是很有好处的。
如果这些垃圾不能及时的排出，可能会肠道健康或是肝脏健康，这对身体是很不好的。所以及时排便是很重要的。
03、手指梳头
早上起床，常用手指梳梳头，不仅有滋养头发的效果，同时还有延长寿命的效果。同时经常用手指梳梳头，可以保养我们头部的血管，这对身体是很好的，还可以提防心脑血管疾病，这对身体是很好的，很多女性都有手指梳头的习惯，因而，一般女性寿命比男性长，这也是一个原因。
04、呼吸新鲜空气
开窗呼吸一下新鲜空气，对身体是很好的。整夜睡眠都是在一个密闭的空间内，早上屋内空气循环受到影响，呼吸道会受到影响。
打开窗，呼吸新鲜空气，有利于排出肺部的废气，肺部健康，身体就会越来越健康。
以上就是关于早起第一件事什么，以及起床后做哪些事情对身体好的介绍，大家都知道早上应该干什么了吧。
不过在这还是要提醒：50岁以上的人群，一定要慢慢的起床，不能猛地起床，可能会影响到血压，出现突然间血压升高的现象，就会损伤心脑血管，所以一定要多注意。
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