每天烟酒不离口,油腻性食物经常吃,加上随着年龄的退化,心血管遇到问题的人也就越来越多。凡是养生的人,基本以养护血管为第一要务,丹参和三七粉逐渐成为了这些人士的“座上宾”,期待通过用它们,来维持血管健康。这样真的能对血管有好处吗?今天我们就来聊聊这个话题。
一味丹参饮,功同四味汤?
这是一句养生人士从来不陌生的话,丹参给身体带来的好处被描述得淋漓尽致。作为一种味苦的食材,丹参也自然能起到静心安神的效果,一些神经衰弱,每天睡不着的人可以通过喝丹参水来调理。
要说丹参对血管的好处,主要是表现在活血化瘀上。在办公室久坐的人,经常会有腰疼、腿疼等问题,喝丹参恰恰能够帮助改善气血循环,化解瘀滞情况,让疼痛得以缓解。
丹参还可以改善血液流量,这些都足以证明丹参对血管是有益的。“一味丹参饮,共同四味汤”,也不是一纸虚言。
三七粉补血第一
对于三七粉,可以用八个字来概括“生吃活血、熟吃补血”。补血并不等于对血管有好处,熟吃三七粉对保护血管也并没有帮助。至于生吃,基本和丹参相同,倒是能对心血管起到一定好处。而且,三七在改善血液微循环等方面,也是和丹参相似。
至于说二者组合起来,只不过是将活血的好处翻倍了而已,增加了血流量的同时也能让血管更富有弹性。这就是喝丹参、三七带来的好处,也是对血管的有益之处。其实,除去对血管的好处不谈,丹参补气、三七补血,二者搭配是滋补气血的完美组合,尤其是对女性容颜有很大帮助。
丹参、三七搭配后,一些问题也非常明显,让人容易陷入误区
丹参和三七都是滋补的,本身都存在一些禁忌,不是人人都能喝的。由于二者的活血效果较好,搭配之后更是如此,处于经期的女性如果用来冲水喝,月经量会明显增加,反而让身体变得更加虚弱。除此之外,孕妇以及对丹参、三七任何一种过敏的人,还有经常流鼻血的人,都不可吃。
把丹参、三七冲水喝,当成良方,这也是一个误区。首先二者冲水喝对血管有好处,但不是一时半会可以显现出来的;其次好处也在于预防,而不是事后调理;再就是心血管出现问题其原因是多方面的,并非只是饮食,丹参、三七的好处也就有限了。
丹参和三七以其独特的好处,一直以来成为人们养生的选择。尤其是女性,坚持用丹参和三七冲水喝,给气色带来的转变是显而易见的。但不可将其夸大化,抱有很高的期待值,反而会让人失望。
识别