劳动节有没有好好逛（xiu）街（xi）！放三天小长假也有假期综合症呢，还没缓过来就又要上班了，但还是要干劲满满，又到问答时间，看看有没有适合你心！
肝火盛，血液里有较多*素导致皮肤长痤疮，如何调理？
中医认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季也最易使肝旺，这个时候如果时常熬夜、饮食不节、压力过大很容易就会出现口舌生疮，心烦头晕、面红目赤、口苦、易怒等等肝旺症状。
如果确定是肝火盛导致的痤疮那么首先需要降火，改善生活规律，平时可以多饮用菊花茶、金银花茶，多吃应季的新鲜蔬菜水果。马上就要进入夏天了，像是苦瓜、*瓜、绿豆都是不错的选择。另外注意避免辛辣及油腻食物，减少奶制品的摄入，经常换洗洗脸毛巾及枕巾等直接接触面部的常见物品，也能对预防痤疮有一定的作用。汤水的话可以试试西洋菜瘦肉汤、芦笋咸猪骨蛋花汤、三豆饮等等。
我身体不好有胃病多年，到冬天手脚冰冷，生活上要怎样才好？
靓汤姐姐觉得，您的情况跟姐姐我是有点相似的。靓汤姐姐也是从小就有胃病，然后冬天会手脚冰冷，所以我特地选择了这个问题来回答。不过当然，因为没有详细了解过您的其他情况，所以也不一定会相同。
靓汤姐姐自己的调养过程可以在这里分享一下。首先，我会定期做胃镜，也曾经做过呼气试验看看有没有幽门螺旋杆菌，检查确认都没有问题。定期的身体检查也是很重要的，千万不要单独盲目地调养就忽视了客观的检查。
靓汤姐姐的胃病可是很有特点的，例如压力大或者吃得太多，消化不良的时候都会比较容易痛。痛的时候，针灸足三里的效果是最好的，只要有这个穴位配合其他穴位，见效比吃药还快。这说明，姐姐我是很明显的脾胃虚弱，肝木克脾的证型。因此，姐姐我经常提醒一定要让自己尽量放松心情，真正坦然地面对发生的事情，尽量做到既来之则安之，不要让自己觉得有太强的紧迫感。
饮食方面，日常我会吃陈夏六君子丸作为调理之用。或者平常也可以用陈夏六君子的方子中其中的材料用作煲汤，灵活调整。陈夏六君子有法半夏、陈皮、*参、茯苓、白术、甘草，这里除了半夏，我都用过来煲汤用。其中白术是一味味道不好，但是健脾效果却很好的材料，如果你不嫌弃，也可以尝试一下。
当我脾胃健运起来以后，我平常生病也少了，冬天手脚也没那么冰冷了。这正应了一句：四季脾旺不受邪，古人诚不我欺。
小孩刚发完烧，恢复后想煲点补充营养，可以吗？
小孩子刚刚发烧完，暂时不适合所谓的进补哟。不过当然，想要“补”其实有另外一种方式，那就是健脾胃。无论什么时候，帮助小孩子健运脾胃都是重要的。
这里特别推荐煲一下炒谷芽、炒麦芽、炒山楂这三味药再加点瘦肉煲。我们家通常是炒谷芽和炒麦芽各30g，炒山楂10g，加约g瘦肉煲，一家人4-5口人喝这样子。如果之前有拉肚子，我们会加点炒扁豆20g；如果舌头两边生疮，脾气比较大，舌苔比较厚，我们会加点木棉花祛湿平肝木，又很平和；如果病后一两周了，这时候就可以加点太子参，大概10g，但是病后不宜马上加。随证加减，灵活运用即可。如果小孩子不喜欢喝汤，也可以煲水，放点小冰糖下去也是可以的。不过最重要的是，病后不要狂塞东西给孩子吃，有几天吃得比较少都是正常的，这也是让脾胃恢复的一个必要过程。
如需转载，请联系后台，注明出处
感谢小编惠贤的大力编辑
靓汤姐姐开头条号啦，育儿、孕产、靓汤、中医……你没看够的营养知识，都在这里！打开手机今日头条，搜索“省中医郭医生”，你的家庭营养医生就在这里。如果有母婴、育儿、慢性病营养、中医药膳等方面的问题，欢迎咨询。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇