脸上或者身体上长疙瘩其实是很常见的现象，头皮上会长疙瘩也是多的，但是却并不被重视，尤其是女性。因为女性的头发比较长，而且很浓密，一般如果疙瘩不出现疼痛的话，根本就不会被发现。男生和小朋友头上若是长疙瘩就很容易被发现，因为发量比较少，容易被看到。对于这些疙瘩是不是也有些疑问？很想知道为什么会长疙瘩？其实原因也是有很多种的，下面这几种就可多看看。
饮食上不注意
现在的大多数人都是喜欢吃重口味的食物，辛辣、油炸的食物应该是他们最想吃的，因为这些食物吃起来特别的香。吃的是非常的美味，但有些问题还是要重视的，因为太辣、太油的食物会让人体内火气过旺，火气一旦过旺就会让头皮长出疙瘩。
内分泌失调
其实头皮上的疙瘩和痘痘是差不多的，它的形成方式也不会相差很多。与体内的内分泌也有着很大关系，若是内分泌出现不调的情况，就会导致头皮上长疙瘩。这种现象会出现和平时的生活习惯也是有着很大关系的，因为很多年轻人都喜欢熬夜，熬夜最容易让内分泌出现紊乱了。
不正确的洗头方式和不适当的清洁产品
洗发的方式也是很有讲究的，可能你的不正确洗头方式就会导致头上长疙瘩。很多人都喜欢用指甲去抓头皮，这样洗过头发才会更加的舒服、轻松。还有的人洗头发总是洗不干净，让洗发水和护发素都还存留在头皮上。而洗发用品的选择也是很关键的，若是选用了含硅油或者是其他工业油的产品，就会很难冲洗干净，因为这种洗发水是不容易溶于水的。洗不干净就会让它们一直积累在头皮上，这时候就会导致头皮毛孔呼吸和分泌物排泄无法正常进行。久而久之就会让头皮长疙瘩或者是其他相关病症。
油脂分泌过多
很多人都知道脸上很容易出油，不知道的是头皮上也会出油，因为人的头皮富含毛囊和皮脂腺，如果你不能及时的控油，就会让头皮的油脂分泌很多，油脂分泌过多就会让毛囊出现堵塞的现象，然后造成的结果就是头皮上长痘痘。油性皮肤的人则要更加注意头皮的控油，要注意经常清洗头发，这样才能减少头皮油脂的分泌，而长疙瘩的概率也会随之减少。
情绪不稳定
情绪落差太大，也是会让头皮长出疙瘩的，情绪是会影响体内的内分泌。很多人都知道不能够情绪低落，但是有的是心情太好，也是会让内分泌出现不稳。因为情绪的影响，头皮上就会长出疙瘩。
胃病和肾阴虚
口气重或者是胃火过旺，都是会让头皮发生一些反应，反应出来的结果可能就是会让头皮上长疙瘩。而变现出现疙瘩可能就是暗疮、黑头、脓疮这类皮肤问题，出现这些状况的话，可得要注意了。而皮肤比较油腻的人一般都是肾阴虚，因为油脂分泌的比较多，所以就很容易会长出疙瘩。
头皮出现疙瘩不要担心，要懂得调理，不要让问题变得更大。其实原因大概也是知道了，如何去缓解也就相对来说比较容易了。首先就是要调理好内分泌，其次就要注意自己的情绪，千万不要出现大喜或者大悲的现象，平稳状态还是很好的。饮食上也是要注意要清淡，水果可以多吃点。最后就是要注意别熬夜，压力也不要过大，这些都要做的好，才可能避免一些小麻烦。
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