一个动作，让血管“重返二十岁”
心血管专家发明了一套轻缓的“血管体操”，有助舒畅全身血管，缓解压力，特别适合帮助我们来锻炼血管，预防血管堵塞情况和减缓硬化速度。
做法要点：
①站直收腹，双臂随身体摆动。
(局部分解示范)
②注意腰部以下用力。
(局部分解示范)
③碎步慢跑（也可原地），时长一分钟。
(整体示范)
注意事项：
①动作要轻柔，身体自然摆动。
②每天早中晚各做一次，效果最好。
③饭后半小时到一小时做3分钟，控制血糖急速上升。
④注意补水。
快把这个帮助血管保持血管畅通的方法，告诉更多朋友
每天只需几分钟，让血管逆生长！
（完结）
修正丹七片，健康常相伴修正丹七片临床应用成果推广第期
医生信息
医生姓名：陈大夫
诊所名称：宝清县北龙村卫生所
诊所