导语：黄芪作为益气中药，不仅可以入药，还可以用于日常疾病预防和保健。随着现在社会经济的发展，越来越多的人都过上了好日子，开始慢慢的注重养生起来。
比如很多人都会喝枸杞或者喝养生茶，其实想要达到养生的效果。一把黄芪就足够了，其实黄芪是一种比枸杞还养生的中药，而且吃法非常简单，直接用水泡一泡就可以。
01黄芪的营养成分
黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物，还含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。
黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，并能抗疲劳、抗流感病毒。黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。黄芪总黄酮和皂苷能保护缺血缺氧心肌。
黄芪又称黄芪，气味微甜，咀嚼有豆腥味，是植物和中药材的总称，具有补气固表、利水消肿、排毒、生肌等效果。根据现代药理研究，黄芪是一种良好中药，营养价值高。
02男性常喝黄芪水，一个月后，或有6个好处出现
1.滋补肾脏
黄芪是一种滋补药物，男性坚持用黄芪泡水喝，会对肝脏起到一定的保护作用。
黄芪水可以有效滋补肾脏，帮助肾脏排出体内毒素和垃圾，对肾脏起到保护功效。对于肾虚或者肾气不足的男性，平时可以坚持用黄芪泡水喝，调理肾脏。
2.增强体质
生活中，很多人经常会出现抵抗力和免疫力下降的情况。这时候很容易增加患病的风险，很容易导致身体处于亚健康状态。
如果坚持每天喝黄芪泡水，可以帮助改善气虚问题，帮助增强身体抵抗力和免疫力，让身体越来越强壮。
3.助于血糖稳定、血压下降
黄芪对高血压和高血糖的病症，也有很好的调节作用，黄芪水可以有效的降低高血压患者的血压，经常饮用还能预防血压升高。
同时黄芪泡水也是糖尿病人的最好的饮品，能够促使糖尿病人体内葡萄糖，被及时的代谢掉，调节糖尿病人的血糖水平。
有的医生还把黄芪，作为糖尿病患者的辅助用药，可见黄芪水对糖尿病人的好处有多大。
4.补气升阳
特别在进入冬季之后，天气会非常寒冷。如果平时不注意保暖的话，很容易导致体内阳气流失，对身体的健康是非常不利的。
所以男性在平时坚持喝一些黄芪泡水，有助于补肾益气，提升体内阳气，为男人味加分。而且还可以起到滋补肾脏的效果，对男性的身体健康是非常有好处的。
5.免疫力提高
如果体质比较弱的话，那么身体的免疫力也会降低。容易出现胸闷气短，浑身乏力的状况，而且容易出现气血亏虚的现象。
而如果在日常生活中经常食用黄芪的话，可以有效的帮助促进体内的血液循环，提高自身免疫力。自身免疫力提高之后，那么对于抵抗疾病也是有很好的作用的。
6.延缓衰老
黄芪本身就属于美容养颜，延缓衰老的补品。因为黄芪具有补中益气，固表的作用。
对于气血虚弱的人来说，适当用黄芪泡水喝，可以在一定程度上达到补益身体，改善气虚，血虚的效果。这样才能帮助机体恢复气血充足的状态，从而延缓机体衰老。
03喝黄芪水的注意事项
1.肾阴虚者不宜服用
肾阴虚多表现出腰膝酸软、潮热盗汗等以阴虚为表现的一系列症状。黄芪主要适用于治疗气虚而导致的周身乏力、自汗盗汗、水肿等症状。
与治疗肾阴虚产生的病情相悖，患者如果是肾虚湿热体质，不可用黄芪泡水喝，否则会使病情加重。
2.特殊时期不可服用
女性在生理期、哺乳期、妊娠期等特殊时期，建议在医生指导下饮用黄芪水。如果在特殊时期食用黄芪水，可能会导致月经异常、滑胎等现象的发生；
3.用量不宜超过15克
每次服用黄芪量最好不要超过15克，最好分成2~3次服用，避免出现过量的情况。
如果出现过量服用的现象，那么患者就有可能出现头晕。甚至可能会造成睡眠质量变差，以及双颊泛红以及心情烦躁等情况。
4.忌过量服用
黄芪是纯天然的中草药，经常会有人拿它泡水服用或者熬汤，但是泡黄芪水不能一次性放过多的黄芪，也不要一次性喝完，过量服用可能会出现头晕，或者心烦气躁等不良反应。
04延伸：黄芪怎么搭配效果好？
1.当归
当归可达到疏通气血和活血化瘀的效果，同时也能润肠通便，减轻疼痛。当归和黄芪搭配在一起能缓解心情烦躁、总是口渴、器官功能下降以及全身无力的症状。
2.山楂
众所周知，山楂的营养价值很高，搭配黄芪对身体有很好的作用。先取干山楂10g，黄芪20g泡水，两者均可活血化瘀，避免饱餐后空腹喝山楂，会导致胃酸分泌更多。
3.丹参
随着生活节奏的加快，很多人的精神压力都比较大，因而常常感到胸口很闷，呼吸不通畅。如果想要缓解这些症状，不妨用黄芪和丹参泡水喝。
坚持一段时间后，可看到明显效果。其次，这种茶饮还能够抑制纤维母细胞的过度增生，减少血栓的发生概率，因而也特别适合老年人饮用。
4.山药
山药与黄芪一起喝，可以有效起到降低血糖的作用。并且该搭配还被我国中医学的一位泰斗级人物认为，是治疗糖尿病的有效配伍。
由于山药可以益脾、养阴固精，而黄芪可以补益脾气。因此两种药物一起使用，可以达到很好的降低血糖的效果。#爱乐养生#