最近我一篇脱发的介绍被推了热门，目前也差不多百万阅读了，想着几句简单的话容易引起误解，所以就打算写点长的故事。最早觉得开始脱发是年的冬天，那个时候感觉每次洗头发都会掉很多，而且发型也很难打理了，头顶逐渐趴了下来，每次洗完头都可以直接看到头皮。在剪头发的时候，发型师也会告诉我“头发很油+头发变软+头皮有红疹”，我自己在发际线的边缘总是出现很多的红疹。对身体敏感的我，在了解信息后感觉自己应该是溢脂性脱发。
刚开始主要的操作就是选择无硅油洗发水，还用了酸性洗发水，用完不是很明显，头发状况没有明显变化。作为一个从来不信偏方的人，医院的皮肤科号去治疗。医生给我考了二硫化硒+助眠+营养神经的药，二硫化硒需要跟洗发水混合来用。这个医生开的药有点问题，我吃完五分钟就会拉肚子，于是口服药就断了。二硫化硒是非常常用的溢脂性脱发洗剂，我去了好几个三甲，甚至花了很多钱挂专家号，都给我用这个，用完之后很快就没有头皮屑了，
很有效果。头皮情况改善了，但是脱发并没有治疗好。
这时候我又去附近的一个三甲毛发专病的科室，医生是个很美的姑娘，可惜是个中医，每次给我看病完，先要把脉，然后给我开一堆要给我吃，基本把我身上反馈的病都治了，大概是她觉得身体好了，头发就不掉了，还给了我一瓶他们的中药制剂，让我加入哈西奈德后用棉签涂抹脱发处。过了一段时间，似乎起了点作用，美女医生还很开心说见效很快。这个中药涂抹的药很难闻，还有光敏感，真不知道是不是好用。后来她觉得差不多了，就给我开米诺地尔，是用小棉棒涂抹，用了一段时间发现毛用都没有，我就放弃了。实际上后来发现是方法的问题，应该用喷，而不是涂抹。
再后来，我买完房子后万念俱灰，患上了很严重的焦虑症，然后一个人去了我家附近最好的精神病院看了精神病（第十一级孤独），吃了药之后变得很冷漠，也很佛系，就懒得看头发了，每天什么都不想干。
由于焦虑，所以会暴饮暴食，吃了很多高糖、高油脂、高热量的食物，所以头发又剧烈的恶化了，两个鬓角基本投秃了，发际线也后移很多。其实头发稀疏不可怕，发际线上移如果久了，几乎是无可救药的。等我精神状态好了之后，又继续去看病了，开一书包的中成药，大概是补肾、助眠、治疗肠胃……然后就继续中药涂抹剂+哈西奈德，当然，这是没有什么卵用的，倒是在家里屯了好多药，谁有个头疼脑热的，在我这里都能找到合适的中成药。
换工作之后，我脸上长了超级多的痘痘，医院挂了专家科，医院的烧伤科很好，所以皮肤科大类都不错，不过我挂的专家主要手段是性病……emma，后来他们说以前的皮肤科最难治的就是性病，那个时候人都油水少，基本没什么痘痘。医生给我屯了一堆班赛、夫西地酸回来，同时每天吃维生素B族+丹参酮胶囊，然后跟我说自己买点二硫化硒用一用吧。丹参酮虽然是个中药，但是无论是治痘痘还是治脱发都是有用的，老医生就是好，一次看病都给你治了。痘痘是治好了，想着索性再搞一搞头发吧，因为真的是脱发脱得没办法泡姑娘了，很不好看。
于是又跑毛发科，挂了一个住院医师的号（我一直不信专家号，我觉得年轻医生也一样，我这也不是什么疑难杂症）。医生给我个单子，让我划有什么不舒服的，上面有几十项，看来又遇到个什么都能治的中医。我就少划了几项，后来医生按照我的病症，失眠、虚弱、肚子不舒服，都给我开了药，还给我开了什么补肾壮阳的药……总体来讲，医生给了我一些常规的，丹参酮+地黄丸+助眠的中成药，因为夏天不能涂抹那个中药剂，所以就给了我米诺地尔+哈西奈德，让我早晚喷七次，分别是鬓角，头顶和后脑勺，头顶要撩开头发喷到头顶，最好能按摩两下，同时，每周两次二硫化硒+洗发水洗头，其余时间用皮肤康（黑色中药洗剂）+洗发水洗头。在这个方案下，头发有了很大起色，头发浓密起来，鬓角竟然涨回来了，感觉很是棒棒哒。
总的来说，有下面几个心得。
1、什么霸王、柳屋之类的，可能会有些用，但我看了成分看不出来有什么跟生发有关的，尤其是柳屋，其介绍是保持头发清凉，根本没提生发，很多人说有用，我觉可能是心理作用。霸王那个都是中药，反正有没有用你看不出来成本，就当有用了，反正对我没用，还是要支持下中药的。大多数人都是普通脱发，用了改善下头皮，可能就好了。
脱发的原因有很多，饮食、压力、真菌、病症、基因都有。
饮食方面要少糖、少热、少油，这样会有很大帮助，而且会减少痘痘的发生
压力这个无解，你要是压力大脱发，实际上应该去看精神科，不是皮肤科。
真菌比较好办，康王很有效，但是老医生说有激素不让我用，还是二硫化硒就好了。另外二硫化硒可以用来洗澡，跟硫磺皂的感觉似的，如果你身上有湿疹，也可以试试。
普通溢脂性脱发可以一套组合拳。我的结论就是滋阴补肾药（我一般吃不太多，吃这个容易出事，哈哈哈）+丹参酮胶囊（连痘痘一起治了）+维生素B+助眠药（睡觉是最好的治疗）+二硫化硒+米诺地尔（打算逐渐减少使用）+哈西奈德。具体大家还是要看医生，因为脱发原因太多。
如果是基因问题，这个比较麻烦，我当初家里办丧礼，我看全家人没一个人秃，我就放心了。如果你直系血亲有秃的，上面这些就不太管用了，你就要非那雄胺+米诺地尔了+植发了。基因是无解的，只能延缓。
男女用的米诺地尔浓度不一样，别混着买
除了这些之外，还有一些生发仪器，似乎也有用，医院也在找病人做推广，大家也可以试试。