常见的中药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。
适合长期泡水喝的中药有很多，如决明子、五味子、金银花等等，都能起到对身体有益的作用。
随着生活水平的提高，人们的养生保健意识也越来越强，对于很多中药材的应用也更加广泛，比如丹参这一种药材，受到了越来越多人的青睐。
01关于丹参你了解多少？
丹参，双子叶植物唇形科鼠尾草属多年生直立草本植物，根肥厚，外朱红色，内白色，肉质，叶常为奇数羽状复叶，顶生或腋生总状花序。苞片披针形，花萼钟形，带紫色，花冠紫蓝色，花柱远外伸，小坚果黑色，椭圆形。
有很好的补益活血作用，因其颜色发红，产地在方城丹霞山，又叫血参。有栽培品和野生品之分，选购时应仔细辨别。丹参味苦、微辛，性微寒；可活血祛瘀，为妇科、心脑血管科多种病症常用之品。
丹参中含有多种营养物质，现代研究表明丹参含脂溶性成分，如丹参酮Ⅰ、ⅡA、ⅡB,隐丹参酮，异隐丹参酮，羟基丹参酮，降丹参酮，异丹参酮Ⅰ、Ⅱ，丹参新酮，左旋二氢丹参酮，丹参酸甲酯，丹参醇Ⅰ，丹参醇Ⅱ，丹参醇Ⅲ，紫丹参甲素，紫丹参乙素，丹参醌A、B、C，亚甲基丹参醌以及丹参酚，丹参醛等。
亦含水溶性成分，如丹参素(β-3,4-二羟基苯基乳酸)，丹参酸甲、乙、丙，原儿茶酸，原儿茶醛。
1.观察丹参的整体形态
优质的丹参是多个根茎为一体的，根茎比较粗，而且比较短小，在根茎的尾部还生长着数量比较多的细长的根，说明丹参比较新鲜。
2.观察丹参的根茎部
丹参的根不直，为圆柱形，有一定的弯曲状。丹参的分支有长有短，最短的只有10厘米，最长可以有20厘米。丹参的外观为砖红色或淡红色，表面不光滑，分布着很多皱纹。
3.观察丹参的质地和断面
丹参的质地比较坚脆，能轻易低被折断，断面之间存在一些裂隙，但是不影响丹参的整体品质。
4.泡水试验
真正的丹参泡水后，水的颜色仍然是本色，不会有色素浸出，随着浸泡时间的延长，丹参的参体会逐渐膨胀，颜色也会变成淡红色。而假的染色的丹参泡水后，水的颜色会出现红色的色素。
02用丹参泡水，对身体有哪些好处呢？
1.活血
丹参具有活血的功效，能够扩张冠状动脉，有利于促进血液循环，改善心肌缺血的问题，帮助促进血管的修复，呵护血管健康。
2.改善肝脏血液循环
肝脏的血液循环如果不是很好的话，那么就对导致肝脏细胞的再生受到一定程度的影响。现在利用丹参泡水可以让肝脏的血液循环得到很好的改善，从而有效的帮助促进肝脏细胞可以得到再生。
如果有出现肝脏损伤的情况，丹参泡水还能帮助起到一定的修复作用，整体来说，它给肝脏提供的保护作用是很好的。
3.能够加速受损组织的恢复
当人们的心脑血管出现问题之后，在治疗的过程中，会对人们的心脑血管造成很大的伤害。
丹参是一种很好的药材，它对于促进受损组织的恢复和改善身体的血液循环都有着很好的效果。所以在心脑血管疾病恢复的过程中，大多都需要使用到丹参。
4.预防血栓
丹参具有一定的抗凝血功能，泡水喝进入身体之后能够有效的促进纤溶，对于身体之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。
所以说，丹参在进入身体之后能够有效的预防血小板的凝结，所以对于血栓的形成具有一定的抑制作用。
03丹参的“黄金搭档”找到，坚持喝，或能活血溶栓，疏通血管
1.丹参+三七粉
丹参和三七粉相配合，可以帮助扩张心血管，在一定程度上溶解血管中的血栓，改善微循环，维持血管通畅，具有活血化瘀的功效。
丹参和三七粉两者通用，可以保护心脑血管，对于心脏病、高血压和高脂血症有一定的辅助治疗作用。
两者配伍使用，活血化瘀的作用更强，用于治疗脑血栓，脑出血后遗症，心肌梗死，心肌缺血，脑供血不足等，效果明显。
2.丹参+山楂
丹参和山楂都是临床中最为常用的中药，而且这两者还有一定的食疗作用。首先，山楂具有活血化瘀、消食化积的功效，对于治疗气滞血瘀以及饮食机制的效果是非常好的。
此外，丹参具有活血调经、行气止痛、凉血消痈、除烦安神的功效。因此生活中可以经常食用丹参和山楂泡水，可以起到改善血液流通、延缓衰老、调节胃肠功能、促进肠胃蠕动、增强免疫和抵抗病邪的功效。
由于丹参和山楂均具有活血化瘀的功效,可以促进心血管的血液循环、维持血管通畅、降低血管阻力。所以，丹参和山楂泡水对于冠心病、高血压等心血管疾病有一定的治疗作用。
3.丹参+黄芪
如果女性经常喝黄芪丹参泡水，有助于排出人体内的毒素，能够美白肌肤，淡化色斑。而且二者还能够促进胰岛素分泌，有助于降低血糖，可以有效防治高血糖、糖尿病等症状。
此外两者一起搭配泡水喝，还可以用于治疗女性由于血瘀导致的月经不调、痛经、闭经等症。黄芪和丹参泡水还有利于治疗小便不利，可以有利尿的功效。
4.丹参＋绿茶
绿茶很多人都喜欢喝，尤其是一些稍微肥胖一点的女孩子都喜欢喝点，因为茶叶当中给你的茶叶碱能分解脂肪，帮助体内的脂肪燃烧。如果是和丹参一起吃的话有助于扩张血管，促进功能运行。