丹参是中药的一种，按照中医理论的说法，丹参的作用主要有以下这几种：清心除烦、调经止痛、凉血消痈、活血祛瘀。
市面上售卖的丹参类药物主要有：复方丹参滴丸、复方丹参片等，一般用来参与冠心病的治疗。丹参单独使用或者与相应的药物搭配使用时，都可以起到清心除烦的作用。
因此，它可以用来医治神志方面出现的异常，或者热证所引起的烦躁不安。而且丹参和其他食材搭配一起泡水喝也比较好，不妨了解一下吧！
01丹参含有哪些营养成分？
现代研究表明丹参含脂溶性成分，如丹参酮Ⅰ、ⅡA、ⅡB,隐丹参酮，异隐丹参酮，羟基丹参酮，降丹参酮，异丹参酮Ⅰ、Ⅱ，丹参新酮，左旋二氢丹参酮,丹参酸甲酯。
丹参醇Ⅰ，丹参醇Ⅱ，丹参醇Ⅲ，紫丹参甲素，紫丹参乙素，丹参醌A、B、C,亚甲基丹参醌以及丹参酚，丹参醛等。亦含水溶性成分，如丹参素，丹参酸甲、乙、丙，原儿茶酸，原儿茶醛。
丹参为常用的活血化瘀类中药，因其活血化瘀的功效显著，故中医素有“一味丹参，功同四物”之说。
据现代研究证实，丹参有扩张血管，降低血压，扩张冠状动脉增加血流量及镇静和降血糖，抑制某些细菌生长等多种作用。
另外，丹参还可以与猪血同炒，把丹参和猪血切成片。在炒作时，可以加一些料酒能够起到清热养心安神的作用，对于失眠的人群有很大的好处。
02丹参的“黄金搭档”，坚持喝，或能活血溶栓，疏通血管
1.丹参+枸杞
丹参具有活血化瘀、凉血的作用，枸杞具有滋阴补肾的作用。这两种药物的疗效互不影响。它们可以一起服用。
丹参和枸杞泡水对心绞痛和高血压有好处的，还能促进血液循环，调节经期，祛瘀止痛，凉血化瘀，养血安神。具有降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。
2.丹参+红枣
丹参红枣泡水喝，有补血生血的作用，而且对于心血管系统的疾病都有一定的预防作用，因丹参本身就对心血管疾病有非常好的疗效。
同时丹参跟红枣一起泡水喝，能够促进组织再生，同时它可以减少心肺的耗氧量。每天适量的饮用，可以有强身健体，增强免疫力的效果。
3.丹参+山楂
山楂和丹参两者本身来说都是具有一定药用价值的药材。对于人体来说具有很好的保健治疗作用，因此山楂和丹参泡水喝的功效主要是补气益血，活血化瘀，健脾消食。
所以首先对于一些高血压，高血脂的患者来说，有预防调节的作用。另外，对于一些像是痛经，月经不调的女性来说也有一定的保健治疗作用。
4.丹参+菊花
丹参菊花泡水喝具有一定活血化瘀的作用，因为丹参可以扩张血管，帮助改善人体心脏供血。从而帮助维持人体血管通畅，具有一定抗血小板凝聚的作用。
其次中医认为肝开窍于目，肝火上炎会产生眼部不适。而丹参和菊花均入肝经，一起泡水喝具有一定清肝热、平肝阳的作用，对于肝经风热、肝火上攻所致目赤肿痛有缓解作用。
5.丹参+蜂蜜
丹参和蜂蜜在一起吃具有活血化瘀、清心除烦、凉血消痈，以及润肠通便、养颜美容等功效。这是因为丹参是一个养血、活血之剂，具有化瘀通经的功效，能促进人体血液循环。
因此，对于因血瘀所致的月经不调、经闭、痛经、血行不畅、跌打损伤都有辅助治疗作用。
6.丹参+黄芪
丹参有活血化瘀、行气止痛、扩张血管的效用；黄芪具有补气固表、利尿消肿的功效。两者可以一起泡水喝，黄芪和丹参泡水，有很好护肝作用，也可以起到抗衰老、提升自身免疫力的功效。
能够帮助控制血压，降低下身的水肿情况，对于高血压患者来讲是一种非常不错的代茶饮。
7.百合+丹参
百合与丹参具有补气益血，养心安神的功效，丹参本身就具有补气益血，活血消肿的功效。对于女性的月经不调，也能起到很好的效果。百合中含有蛋白质，糖类以及维生素等人体所需营养物质。
除此之外，它还具有某些特殊的营养物质，例如秋水仙素等生物碱。可以起到很好的滋补功能，对于一些季节性疾病可以起到一定的防护作用。
03使用丹参泡水应注意这些？
1.热水直接冲泡
热水直接冲泡，用丹参的饮片类的药材，用清水冲一下，再用开水浸泡，一般的浸泡时间是一到二小时，就可以饮用，对于心脑血管方面的病症有调理的作用。
2.不能与酸性食物一起食用
在服用丹参时，要注意不能和酸性食物一起服用，大部分酸性食物是温热性质的。但是丹参性寒，两种不一样性质的物质一起服用，容易导致功能不和，不利于发挥药效甚至会对身体不好。
3.使用丹参泡水的用量为多少
还有就是物极必反的道理相信大家也都是听说过的，使用丹参泡水喝也是不例外的，虽然丹参的滋补作用确实非常的强。
但是大家也需要注意不可以贪多，每天使用3到5克左右的丹参来泡水即可，这样才能够让丹参的效果发挥到最好，而且不会引发副作用。
4.对丹参过敏者不能食用
部分人群会对丹参产生过敏反应，服用后身体会出现恶心呕吐，食欲减少，口干舌燥等不适症状。而且全身还会起红疹，伴有明显的瘙痒感，因此如果既往对丹参过敏，则不建议再次服用。
5.其他注意事项
建议不要长期或大量喝丹参，因丹参品性寒凉，摄入过多可能引起肠胃不适。甚至出现泄泻等情况，尤其是有胃肠功能紊乱的人群。
建议孕妇、月经期女性、婴幼儿或肝肾功能障碍的人群，在医生指导下减少丹参用量或不用丹参，以减少对机体的影响。