中医素有“血主濡之”的说法，强调血液为身体养料，如同化肥滋养土地。
人体血液濡养各脏腑组织，保障其正常功能运作。因此，健康长寿离不开充足的血液。在中药中，丹参具有出色的补血功效，被誉为“一味丹参，功同四物”，与四物汤（由当归、川芎、白芍、熟地黄组成）相媲美。
丹参味苦、性寒，归心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用。现代药理研究显示，丹参能促进血液循环，预防血栓形成，调节心血管系统，扩张血管，降低血压，保护心脏。此外，丹参具有抗炎、抗菌作用，预防感染性疾病。
其成分还具有抗氧化作用，清除自由基，延缓衰老，预防多种疾病。
若时常失眠、心慌、心悸，可能是心血虚。可参考丹参配伍肉桂，肉桂能活血痛经、补心阳。阳气充足时，生血功能增强，血液充足则濡养心神。两药合用，既能活血，又能补血，解决心血虚问题。
若出现腿软、腰膝酸痛、多梦、眼花等症状，可参考丹参配伍菟丝子。菟丝子能补益肾精、补肝明目、阴阳双补。中医认为“精血同源”，相互滋生促进，从而生血，促进人体生长发育。
若头晕、视力减退、肢体麻木、指甲干枯、疲倦乏力等，可能是肝血虚。可参考丹参配伍白芍，白芍能养血柔肝。两药合用，补足肝血，养肝体，解决肝血虚问题。为确保辨证准确，请在医师指导下使用上述药物。