山楂不单单是用来解腻、助消化的，而是有着更深一层的功效。只需每日把山楂和一个简单的小物件儿捏一捏、煮一煮或泡一泡，血压血脂问题说不定就迎刃而解了。
小编教大家几个实用的小秘诀，步骤也是易如反掌。首当其冲的就是山楂搭档丹参。这对组合队长不仅仅能让人养心活血，还是治疗心绞痛的小能手。她说，“把两个一比一搭配，开水一冲，当茶饮，这血管的小毛病可就没了。”然后就是山楂和枸杞——这个搭档，味道好极了。枸杞给人补肝补肾还能活血，和山楂一起泡茶喝，既能养生又美味。再分享个泡粥的好办法：山楂泽泻粥。这个粥不仅能减胆固醇，管住高血压，还能通利水道，助你与肾石说再见。有一种更特别的泡水组合，那就是山楂与决明子。这样调制来的水，帮人降糖，润肠，便秘糖尿病这类顽疾，喝上两口都能缓解多半。为减肥人群推荐的是山楂荷叶搭档，这一对儿才是减脂高手，荷叶施展其脂肪燃烧的绝活，跟山楂联手，肠胃又清爽，身子又舒坦。菊花和山楂的组合就如一杯细致的美容茶，菊花带来清热解毒的功效，和山楂相辅相成，你的眼亮肝好，美丽自然就到。一个家常饮料配方，一定要记清楚：记着啊，山楂2克、荷叶2克、决明子3克、泽泻3克，沸水泡上，既能降脂，又治血。”这些食疗方法虽好，却不是人人皆宜。有些药材，比如心脏病人不能用泽泻，这是要牢记的。假若家里有特殊体质的人，或是患有病症的，一个都莫乱试，特殊时期尤其要听医嘱。#新年健康饮食计划#