马阿姨自退休后注重养生，了解到三七粉有助于降三高，便开始食用，后来她又购买了丹参，希望能加强保健效果。
然而，随着时间的推移，马阿姨开始感到身体不适，包括头疼、头晕、口干和眼干等症状。
医院检查后发现，这些不适可能与自行服用三七粉和丹参有关，事实上，想要降血脂，需要科学使用降脂药，保持健康的生活方式，不能单纯依赖保健药物。
虽然三七和丹参都被认为具有活血散淤的效果，但长期食用是否真的有助于通血管，仍需更多科学研究证实。
三七：通血管，还能降三高？三七是一种中药材，具有活血化瘀的功效，广泛应用于中医药领域，虽然有人认为三七可以通血管和降三高（高血压、高血糖、高血脂），但目前还没有足够的科学证据来支持这些说法。
有关三七的研究主要集中在其活血化瘀作用和对心血管系统的保护作用上，一些实验室和动物研究显示，三七中的活性成分可以增加血管内皮细胞的释放一氧化氮等，有助于改善血液流动和减少血小板凝聚，从而可能对心血管健康具有积极的影响。
然而，目前的临床研究还不足以确切证明三七的降三高功效，对于高血压、高血糖和高血脂等疾病的治疗，建议患者遵循医生的指导，采用科学的综合治疗方法，包括合理饮食、适量运动、控制体重、药物治疗等。
此外，使用三七或其他草药前应注意潜在的药物相互作用和不良反应。在使用三七或其他中药之前，最好咨询医生或中医师的建议，避免不必要的风险。
丹参：清血管垃圾，治血栓？丹参是一种常用的中药，又称为水丹、赤丹参，具有活血化瘀、清热解毒、抗血栓等作用。
根据一些研究，丹参中的活性成分可以促进血液循环，改善血液流动性，抑制血小板聚集，从而有助于防止和治疗血栓形成。
血栓形成是一种导致血管阻塞的情况，可能引发心脑血管疾病，如心肌梗死和中风。丹参被广泛应用于中医药中的心脑血管疾病治疗，一些研究表明丹参可以通过改善血液流动性、抗凝血和抗血小板聚集等作用来预防和治疗血栓。
然而，虽然丹参有一定的抗血栓作用，但丹参单独使用的疗效可能有限。在实际临床应用中，丹参经常和其他中药或西药联合使用，以增强疗效。
丹参和以下食材搭配可以清血管垃圾，增强治血栓效果：
1.丹参和大蒜：大蒜中的大蒜素具有抗血小板聚集和抗血栓形成的作用，与丹参的活血化瘀作用相互协同，能够更好地清理血管垃圾。
2.丹参和酸枣仁：酸枣仁有活血化淤、祛痰消积、软坚散结的功效。与丹参一起使用，能够增强血管通畅的效果，有助于防治血栓形成。
3.丹参和莲子：莲子被认为具有增强心脑血管功能的作用，并能促进血液的循环。与丹参搭配使用，可以达到协同清血管垃圾、治血栓的效果。
4.丹参和红花：红花有活血散瘀、调经止痛的作用。与丹参配合使用，可以增加血液循环，改善血栓形成风险。
另外，以下是一些需要慎用丹参的人群，使用前应咨询医生。
1、孕妇和哺乳期妇女
应在医生的指导下，孕妇和哺乳期女性才能决定是否使用丹参，因为这可能会对胎儿或婴儿产生影响。
2、凝血障碍或正在服用抗凝药物的人
丹参具有抗血小板凝聚的作用，但可能会增加出血的风险，因此，对于已经出现凝血障碍或正在服用抗凝药物（如肝素、华法林等）的人，慎用丹参是必要的，以免影响正常的凝血功能。
3、过敏人群
已知对丹参或相关植物过敏的人应避免使用丹参，以避免过敏反应的发生。
4、慢性病患者
对于患有慢性疾病的人群，特别是心脏病、肝脏病或肾脏病等人群，使用丹参前最好先征求医生的意见，因为丹参可能会对病情产生不利影响，或与正在服用的药物产生相互作用。
真正能“通血管”的是这4种方法许多人对于血管堵塞的疑惑颇多，为什么健康的血管突然间就不再“通畅”呢？事实上，血管堵塞的原因十分复杂，涉及多种生理和病理因素，如年龄增长、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等等。
一旦血管堵塞，就会导致动脉血管所供应的器官缺血，功能逐渐衰竭，对身体健康十分不利，为了保持血管的畅通，我们不建议患者私自服用三七、丹参等中药，而是可以从以下几个方面着手。
药物治疗
药物治疗在血栓预防中扮演着关键角色，阿司匹林和氯吡格雷是临床上常用的抗血小板治疗药物，可有效抑制血小板凝聚，降低血栓形成的风险。
然而，由于药品种类和服用次数的增加，患者的用药依从性可能会逐渐降低，因此，在使用药物时，积极与医生沟通，遵循医嘱用药非常重要。
戒烟酒
戒烟限酒对改善血管健康有益，因为吸烟会对血管壁造成损害，增加动脉硬化的风险。
饮食健康
为了保持健康的饮食，我们应该选择低脂、低盐、高纤维的食品，并且平时多吃水果、蔬菜和全谷类等健康食品。
运动锻炼
适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可有效促进血液循环，增强心血管功能。
控好“三高”
积极预防“三高”和糖尿病等慢性疾病，以减少其对血管的损害，若想服用三七和丹参辅助保护心血管健康，建议在咨询医生后，评估合适的剂量和用法，以确保安全。如在使用三七和丹参期间出现不适或疑似过敏反应，应立即停止使用，并及时就医。