门诊上经常有患者跟我说：范医生，我每天都感觉情绪很低落，不开心，容易焦虑紧张，晚上东想西想，难以入睡。即便勉强睡着，也是梦境连连，早上醒来，好像一夜都没有真正休息过……
听完后，我脑海中浮现出“肝气不舒”这四个字。有些患者家里比较困难，负担不起坚持连续地吃中药，但我不愿看着患者忍受病痛，就指导他们用这几味中药泡水喝，结果，抑郁的症状竟然在不知不觉中慢慢消失了。这是为什么呢？
中医认为，抑郁症的产生与肝、心等脏腑的功能密切相关。肝主疏泄，调畅气机，如果情绪长期低落，则肝气郁结，疏泄失常，导致气机不畅，进而引发抑郁症。
因此，疏肝解郁很重要。今天给大家分享的这几味药，在中医治疗抑郁症过程中，是常用的“疏肝剂”。
1.合欢合欢花在中医里是一味常用的草药，具有疏肝解郁、安神定志的功效，可以缓解闷闷不乐、焦虑紧张等症。
来看看合欢花的几个巧搭配。
合欢+白芍，可以补血疏肝，缓解情绪压力。
合欢+薄荷，可以清肝热、疏风热，能帮助缓解因肝热引起的情绪波动和多梦易醒。合欢+菊花，能清肝明目，对于肝火旺盛引起的情绪问题有一定的缓解作用。
2.栀子栀子也是疏肝解郁的经典药材，能够疏肝理气，常用来治疗肝郁化火所致的情绪抑郁、胸闷等症状。
来看几个栀子的巧搭配。
栀子+丹参。丹参能够活血化瘀，栀子和丹参合用，适用于治疗因气滞血瘀导致的胸闷、胁痛等症状。
栀子+薄荷。薄荷具有清利头目、疏肝解郁的作用，和栀子同用，可增强清热解郁的效果。栀子+黄芩。黄芩能清热燥湿、泻火解毒，与栀子配伍，适用于湿热内蕴、肝火上炎所致的疾病。
3.白芍白芍是一种常见的中药材，具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳等功效，常被用于治疗肝郁气滞所致的抑郁焦虑、多梦易醒等症状。
再来看白芍的几个巧搭配。
白芍+柴胡。两者相配，既能疏肝解郁，又能养血柔肝，对于肝郁血虚的患者效果较好。白芍+甘草。甘草具有调和诸药的作用，与白芍同用，可以增强白芍的养血柔肝之效，对于肝郁而兼有血虚者适合。
白芍+茯苓。茯苓健脾利湿，白芍柔肝止痛，两药搭配，适用于肝郁脾虚所致的身体疲倦、水肿等症状。
最后提醒大家，每个人的情况、体质、病机都不同，用量需要在医生的辩证下灵活加减使用，才能带来更好的治疗效果。
我是河南省中医药研究院（三甲）神志科中医范小会，擅长中西医结合治疗双相情感障碍，焦虑症，抑郁症，精神分裂，失眠症等。如果你有这方面的问题，可以进我主页粉丝群，把你的具体问题发给我，我来帮你辨证分析。