要学会调整情绪，凡事尽量往好的方面想。很多人遇到一些难以解决的事情时，就会很多抱怨，很烦躁，结果因为把握不好情绪，往往将简单的事情复杂化，复杂的事情变得更难。当我们遇到棘手的事情时，一定要先控制好情绪，让自己能够冷静思考。并且你越往好的方面想，心就越开，越往坏的方面想，心就越窄。
淡然，使人简单；简单，使人快乐。心善，自然美丽；心直，自然诚挚；心慈，自然柔和，心净，自然庄严。静静地感悟，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心，对待生活的所有。学会用微笑迎接困境，学会用宽容包容残缺。心若累了，让它休息，灵*的修复是人生永不干枯的希望。
性寒；味味辛、苦；归肝、脾、肾经。
功效
祛风湿，利关节，解*。用于风湿痹痛、筋骨无力、腰膝酸软、四肢麻痹、半身不遂、风疹湿疮。
豨莶草为菊科植物豨莶、腺梗豨莶或毛梗豨莶的干燥地上部分。我国大部分地区有产，以湖南、湖北、江苏等地产量较大。夏、秋二季花开前及花期均可采割，除去杂质，晒干。切段，生用或*酒蒸制用。
豨莶以叶多，茎粗，花未开放，灰绿色，无须根及杂质者为佳。
豨莶草是什么
：肥猪草、肥猪菜、粘苍子、粘糊菜、*花仔、粘不扎
：本品茎略呈方柱形，多分枝，长30—cm，直径0.3—1cm；表面灰绿色、*棕色或紫棕色，有纵沟及细纵纹，被灰色柔毛；节明显，略膨大；质脆，易折断，断面*白色或带绿色，髓部宽广，类白色，中空。叶对生，叶片多皱缩、卷曲，展平后呈卵圆形，灰绿色，边缘有钝锯齿，两面皆有白色柔毛，主脉3出。有的可见*色头状花序，总苞片匙形。气微，味微苦。
：豨莶草：除去杂质，洗净，稍润，切段，干燥。
：生于林缘、林下、荒野、路边。分布于东北、华北、华东、中南、西南。
：含豨莶四醇（pimar-8（14）-ene-6β-kauran-19-oicacid），尚含生物碱、苦味质。
：取净豨莶草段，照酒蒸法（附录ⅡD）蒸透。每kg豨莶草，用*酒20kg。
：9—12g。
：置通风干燥处。
：用于风湿痹痛、筋骨不利等症，常与臭梧桐同用。本品性味苦寒，又有化湿热作用，故痹痛偏于湿热的病症尤为适宜。
豨莶草的功效与作用
（一）功能主治
祛风湿，利筋骨，降血压。治四肢麻痹，筋骨疼痛，腰膝无力，疟疾，急性肝炎，高血压病，疔疮肿*，外伤出血。
主热匿，烦满不能食，生捣汁服三、四合。主金疮，止痛，断血，生肉，除诸恶疮，消浮肿，捣封之。汤渍、散敷并良。
主久疟，痰饮，生捣绞汁服，得吐出痰；亦碎敷蜘蛛咬，虫蚕咬，蠼螋溺疮。
疗虎及狗咬疮。
治肝肾风气，四肢麻痹，骨间疼，腰膝无力者。亦能行大肠气。服之补虚，安五脏，生毛发。兼主风湿疮，肌肉顽痹；妇人久冷，尤宜服用之。
医软瘫风疾，筋脉缓弱。为末，酒调服。
治诸风、风湿症，内无六经形症，外见半身不遂，口眼歪斜，痰气壅盛，手足麻木，痿痹不仁，筋骨疼痛，湿气流痰，瘫痪痿软，风湿痰火，赤白癜风，须眉脱落等症。
祛风除湿，通经活络，本品走窜开泄，其性猛烈，祛风湿，调血脉，通经络，利关节。可用于风湿痹痛，中风等证。
截疟《本草拾遗》：“主久疟，痰饮。”此证多由疟疾目久，气血耗伤，加之脾胃虚弱，气血生化之源不足，故致倦怠乏力，短气懒言，食少，面色萎*，形体消瘦。遇劳则复发，寒热时作，舌质淡，脉细无力。在疟疾发作时，可用豨莶祛邪截疟。
退*，*疸是以身*、目*，小便*为主症的病证。可因感受外邪，饮食所伤，脾胃虚寒以及积聚转化而发病。若身目俱*，兼头重身困，胸脘痞满，食欲减退，腹胀，舌苔厚腻微*，脉弦滑或濡缓。可用稀莶宣利气机而除湿退*。
平肝降压，本证多由索体阳盛，肝阳上亢。或因长期忧郁恼怒，气郁化火，肝阴暗耗，风阳升动，或肾阴素亏，以致肝阴不足，肝阳上亢，症见。眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而头晕，头痛加剧，面时潮红，急躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔*，脉弦。可选用本品平肝安神降压。
疗疮肿*，本品味苦，性寒。苦主泄下，寒能清热，故可选用本品清热解*，消肿止痛。“主金疮，止痛、断血，生肉，除诸恶症，消浮肿，捣封之。汤渍、散敷并良。”
清利湿热止泻。
（二）药理作用
免疫抑制。
豨莶草对细胞免疫和体液免疫功能均有抑制作用。豨莶草水煎剂小鼠腹腔注射，连续7天，能使淋巴细胞值降低，Ea、Et花环形成率下降，抗体血清滴度降低，细胞内DNA和RNA吖啶橙荧光染色的阳性率减少。
对非特异性免疫功能也有抑制作用。豨莶草水煎剂对小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能有抑制作用，降低血清溶菌酶的活性，使胸腺和脾脏的重量减轻。
抗炎。
稀桐丸水煎剂大鼠灌服，能显著抑制甲醛性和蛋清性关节炎肿胀。腺稀莶萜二醇酸、腺稀莶萜醇酸、腺稀莶萜二酸都具有抗炎作用。腺梗稀莶梗中二萜类化合物大鼠灌服，能明显抑制足跖肿胀。
扩血管和降压。
本品有扩张血管的作用。提取液能使保留神经的兔耳血管明显舒张，并阻断刺激神经所引起的缩血管反应。
本品有降压作用。水煎剂猫腹腔注射，10分钟后血压逐渐下降，可持续1·5小时。腺稀莶萜二醇酸等二萜类化合物为其有效成分。
改善微循环和抗栓。
豨莶草溶液对小鼠肠系膜微循环的血流恢复有促进作用，与丹参注射液相当。家兔静注能明显抑制血栓形成。明显减轻血栓湿重。
其他。
（1）豨莶苷对大鼠有明显的抗早孕作用。
（2）抗菌、抗疟，体外试验中稀莶草对白色念珠菌和金*色葡萄球菌有抑制作用。水煎剂对鼠疟原虫有明显的抑制作用。
鉴别应用。
臭梧桐与本品均能治疗风湿痹痛，风疹湿疹，皮肤瘙痒。然豨莶、善祛筋骨间风湿，可治中风瘫痪；而臭梧桐，又能平肝阳，治疗肝阳眩晕头痛。
（三）豨莶草的性味归经
苦，寒。
豨莶草配伍应用
配海桐皮，功能祛风除湿，通利血脉，降低血压。可治疗风湿痹痛，筋骨不利，骨节疼痛，四肢麻木，半身不遂或小儿麻痹后遗症。
配威灵仙，功效更著。可治风湿筋骨疼痛、四肢麻木等。
配臭梧桐，祛风湿、活血功效加强。可治风湿痹痛麻木。
方剂制剂
豨莶散(《活人方汇编》)：豨莶草不拘多寡，去梗取叶，晒干，陈酒拌透，蒸过晒干，再拌再蒸，如法九次，晒燥，为细末，贮听用，蜜丸，早空心温酒吞服十二、十五克。治风、寒、湿三气着而成痹，以致血昧凝涩，肢体麻木，腰膝酸痛，二便煤结，无论痛风，痛痹，湿痰，风热，宜于久服，预防中风瘘痹之病。
豨桐丸(《养生经验合集》)：地梧桐(花、叶、梗、子俱可.切碎晒干，炒，磨末子)克，豨莶草(炒，磨末子)克。上二味，和匀，炼蜜丸，如桐子大。早晚以白滚汤送下l2克，或单用臭梧桐60克。煎汤饮，以酒过之，连服十剂，其痛即瘥，或煎汤洗手足亦可。忌食猪肝、羊血、番茄等物。治感受风湿，或嗜饮冒风，内湿外邪，传于四肢脉络，壅塞不舒。以致两足软酸疼痛，不能步履，或两手牵绊，不能仰举，凡辛劳之人，常患此症，状似风瘫。
治发背丁疮方：豨莶草、五叶草(即五爪龙)、野红花(即小蓟)、大蒜等分。擂烂，入热酒一碗，绞汁服，得汗效。
治痈疽肿*，一切恶疮方豨莶草(端午采者)30克、乳香30克、白矾(烧)15克。为末。每服6克，热酒调下，*重者连进三服，得汗妙。
火松丸：火丰欠草，为末，醋糊丸，梧子大。每服三十丸，白汤下。治风气行于肠胃泄泻。
治翻胃及脾问诸疾。腹痛泄泻方：皱面地葱花(即火扶草花）不以多少，焙干，为细末，蜜煮面糊为丸，如梧桐子大。每服五十丸，自汤送下，不拘时候。
首乌延寿丹：何首乌、女贞子、旱莲草、豨莶草、菟丝子、杜仲、牛膝、桑叶、银花、生地、桑椹、金樱子、黑脂麻。主治：阴虚血虚，腰膝酸软，眩晕目暗，耳鸣，失眠，须发早白。
治肠风下血方：本品，酒蒸为末。炼蜜丸。每服9克，白汤下。四肢麻木：豨莶草15克，木瓜15克，防风10克，五加皮10克，红花3克。每日一剂，水煎服。
高血压：豨莶草30克，天麻10克，钩藤15克。水煎分两次服。每日一剂，30天为一疗程。
前列腺炎：豨莶草30克，荔枝核20克，川芎、牛膝各10克。将上药放入药罐中，加水适量，浸泡5—10分钟，水煎取汁，倒入浴盆中坐浴。每日两次，每次20—30分钟，每日一剂，连续2—3个月。
血脂异常五个部位会说话肛门瘙痒：豨莶草、马齿苋、紫草、鱼腥草、地肤子各12克，蛇床子15克，白蔹9克，白矾10克。水煎取汁坐浴，每日两次，每次20分钟，每日一
判断是否出现高血脂。最精准的方法当然是医学检验。但身体出现的一些征兆也能给我们传递信号。
1、手背、肘关节、膝关节等部位出现*色、橘*色或棕红色的结节、疹子或斑块，有时手掌会有*色或橘*色条纹。
这提示血脂很高，可能是高脂血症。
2、经常觉得头痛、头晕、胸闷气短、记忆力下降，还觉得四肢沉重、发麻。
这也提醒你血脂偏高了，要注意控制。
3、中老年人血脂高了，可能会在眼睑附近长*色的疣，需尽早干预。
患上高血脂时，血中的脂蛋白会透过毛细血管“跑”出来，进入*斑，从而导致视力下降，严重的高脂血症患者容易出现这一症状。
声嘶力竭的呐喊，能够唤醒永眠的眼睛吗？竭斯底里的哭泣，能够拉住死神的脚步吗？痛彻心扉的愧疚，能够改写曾经的历史吗？不能。一切都在她离世的那一刻停止，世间没有后悔药，去了的，就不会再回来。然而，中国五千年的传统美德能从此深深印在国人的心上、让人记住吗？人，能不冷漠吗？
单纯为失恋难过是一件幸福的事，至少他们可以专注于此一件事。人生之中比失恋痛苦的事多得多，专心为失恋而哭泣的感觉多么的美好啊！毕竟，那不是生死的考验，不是取舍的思量，他们只管失恋的感觉，其他人和事好不好都没关系。或者吧！最可悲的不是失恋很难过，可悲的是失恋却没有时间去哭和难过……