血脂偏高的人，肝也容易受伤，可分三个反面调理，养肝。
血脂高，顾名思义，也就是血里面的脂肪超过了正常水平。如果在物质匮乏的年代，大多数人基本没有这方面的顾虑。
可是现在生活水平提高了，人们的营养得到了很好的保证。与此同时，一些以往的“富贵病”，也渐渐“飞入寻常百姓家”，成为普通人也比较常见的问题，高血脂同样属于这种情况。
以往，人们说一个人生活水平差，会说他的饮食里“没有油水”。而现在，如果看到别人炒菜放多一点油，大多数人都会及时好心提醒：当心血脂升高。
百家益降血压高治疗器手环家用三高激光理疗仪降血脂糖尿病治疗仪淘宝￥￥购买虽然，血脂高会对身体产生很多影响，比如血管硬化、比如心脑血管的问题等等。因为肝是人体脂肪代谢的主要场所，血脂升高了，对肝的影响是很大的。
在我们的印象里，脂肪就是肥肉，很柔软。可当它太多了，在肝里沉淀下来，却会让柔软的肝变“硬”，这对我们身体的危害是很大的。这种情况基本属于中医的“积聚”之证。
《难经·五十六难》：“肝之积，名曰肥气”。一个“肥”字，千百年后的今天，让我们依然能很形象地理解这个问题。我们或许可以理解为，体内的脂肪在肝里过多积蓄，引起肝的疏泄失调，从而发生一系列问题。
那么，在物质生活如此丰富的今天，我们该如何理解、调理脂肪在体内积聚，也就是防止血脂高呢？
首先说理解，我认为可以从三个方面来理解脂肪在肝里的积聚：
1、痰湿内滞：痰湿的产生，多有两种原因，一是脾虚，一是饮食。最常见于饮酒、以及喜欢饮食厚味，爱吃油腻食物的人。痰湿是一种阴邪，这一点和脂肪的属性很类似。
虽然痰湿和脾关系最密切，但因为肝主疏泄，脂肪的分解，我们完全可以当成肝的一种疏泄来看。所以，血脂偏高时，痰湿内滞是比较常见的一种证候；
2、瘀血阻滞：肝藏血，对机体的营血濡养非常重要。淤血属于一种“不内外邪”，比如有什么折损受伤，是最容易引起瘀血的。
而血脂高时，血液的黏度加大，气血的流通相对降低，完全可以视同于一种淤血。大多见于长期血脂偏高的情况。
3、肝郁气滞：肝的气机形式是“喜条达而恶抑郁”，情绪的抑郁、低落，都可能影响肝的气机运行，肝的气机不畅，也就是“肝郁气滞”。
血脂水平偏高的人，一般情绪比较容易激动，喜欢生气或者焦虑不安，这一点，完全可以归纳入肝郁气滞来理解。
从中医的角度区分了血脂升高的三种类型，最实用的、当然还是要将其运用到养生调理上来。因此，血脂偏高的调理，我们也可以从如下三方面进行：
1、健脾祛湿，理气化痰：适合痰湿类型的血脂偏高。可以适当进食一些健脾理气、祛湿化痰的食物。因为痰湿同源，祛湿的药食大多同时也有化痰之功。比如山药、扁豆、茯苓、白术、薏米等等。常见的山药薏米粥，山药茯苓粥，对高血脂的情况都是比较适宜的。
2、活血祛瘀，养血柔肝：适合淤血类型的血脂偏高。可以进食一些活血祛瘀而又侧重入肝经的药食。比如丹参、郁金、旋覆花、大枣、山楂等等。常见的如山楂大枣泡水熬汤，丹参泡水等等，活血祛瘀，也能调节血脂水平。
3、疏肝解郁、理气柔肝：适合于肝郁气滞型的血脂偏高。可以选择一些疏肝理气的药食，如柴胡、白芍、陈皮、橙子、柠檬等。常见的有柠檬蜂蜜水、白芍陈皮茶，有助于畅达肝经气机，理气解郁的同时，帮助体内脂肪代谢，降低血脂水平。
总之，高血脂是现在很常见的一个问题，我们最好对它引起重视。平时从饮食上、生活习惯上做好调理，及时改善体内的脂肪代谢情况，控制好血脂水平，对我们的健康是一个很好的保证。