俗话说，十个女人九个“斑”，五官再好看，只要脸上有了色斑，就会马上变得“人老珠*”人人嫌弃！尤其是过了35岁之后，体内瘀血无法循环，血液流通变慢，就容易造成阳虚、气郁的状况，而瘀血又会妨碍新血的生成，于是体内瘀血越多，人老得越快。
那么血瘀对于女性会有哪些影响呢？
图片来源于网络1.月经失调，瘀血是百病之源，会引起很多女性妇科病，最常见的就是月经不调。多数情况下月经血量异常，或者经期不规律、周期短，这是因为体内有瘀，经脉阻塞的缘故。
2.*褐斑，一般来说，女性体内有瘀血，皮肤会变得暗*粗糙，中医里有一句话叫“无瘀不成斑”，肝气郁结，脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，血瘀凝结上升至颜面形成斑点。
3.黑眼圈，又被称为“目胞黑”，《中医美容学》中记载，此病的发病病机为肝肾阴虚、瘀血内停，是血瘀达到一定积累后才会出现的状态，可通过活血化瘀的法子来缓和。
针对这种情况，应如何调理身体化瘀血呢？
一、饮食调理，血瘀体质的人，在日常生活中宜多吃益气补血、养血活血的食物，来消散人体内的瘀血，促进血液循环，如山楂、生姜、红糖等，还可以通过补充一些具有活血作用的营养剂来进行调理，如白羊丹。白羊丹中含有羊胎盘、丹参等传统中药配方，坚持补充能起到活血化瘀，益气养血的效果，可以促进血液循环，减少女性身体内的血瘀和斑块；而且白羊丹不仅能补血养血，还能温养经脉、滋养皮肤。经常补充白羊丹，不仅能消散瘀血，还能促进皮肤微循环，排除身体*素，避免色斑反复的状况出现。另外，血瘀体质的人不适合吃寒凉、温燥、油腻、涩血的食物，太过于油腻的食物也会导致管道变窄，增加血管运输负担，加重血瘀情况，同时还要谨防身体受寒。
图片来源于网络二、运动调理，对于有血瘀问题的患者而言，每日保持适量的运动十分必要，因为运动本身促进身体气血的循环流动，能慢慢化开并排出血液中多余的*素，从而使气血通畅，调和身体的新陈代谢状况。就像水龙头开大了，不仅能提高水量，更能将里面的陈年老锈一起冲刷出来。运动就可以扩宽血管，开大血管里的血流量，冲刷沉淀堆积在血管里的瘀血脂肪等垃圾。
所以，血瘀的患者在生活中不妨多进行一些有氧运动，常见的运动有太极拳、游泳、慢跑等，也可以在日常生活中多出门散步，结合自身的需要进行选择。但还需要提醒大家的是，运动项目不宜太过激烈，还要在运动过程中注意保持水分的供应。
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