肥胖给人们带来的烦恼,不仅影响健康,还在生活中处处使你碰壁,现在减肥药,减肥茶等减肥的方法五花八门,但是减肥的效果却总是不尽人意。要么就是没瘦,要么就是引起了不良反应,中药材中对减肥有不错疗效的有很多,其中有部分的药材还被用作减肥食品。
今天给大家列举几个减肥中常用的减肥中药,对于你有很好的指导作用!
1.大*
大*的特点是大*的根,大*根中有大*酚、大*素以及大*酸等蒽醌物质。
大*的功效是可以泻火凉血、活血化瘀、利胆退*,大*可以使肠道蠕动增加,让甘油三脂、脂肪胆固醇更好的排泄。以减少脂肪胆固醇的吸收,对于减重期的朋友可促进胆汁分泌,并可使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,还可增强免疫系统以及有抗衰老作用。
大*的禁忌:脾胃虚弱者不宜食用
大*可在饭前半小时服用。4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
2.女贞子
女贞子的特点是女贞的果实。
女贞的功效是滋补肾肝,减肥减脂,还可降低甘油三酯以及胆固醇。
3.山楂
山楂的特点是含有多种人体有益物质,比如山楂酸,果糖,维生素c、蛋白质、糖类及钙、磷、铁等。
山楂的功效是具有扩张血管、减轻心脏负荷,增加冠状动脉血流量,缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定的疗效。山楂通过脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。
4.丹参
丹参的特点是含维生素E,丹参酮、异丹参酮
丹参的功效是活血化瘀、降脂减肥。
5.红花
红花的特点是含有亚麻酸,油酸等多种不饱和脂肪酸
红花的功效是可降低血清总胆固醇和甘油三脂。
6.灵芝
灵芝是多孔菌植物紫兰或赤兰的全株
灵芝的功效可抑制脂质的结合与转化,从而降低肥胖朋友的血脂,达到减重,预防动脉粥样硬化的效果。
7.鸡血藤
鸡血藤的特点是它属于豆科类密花豆,是白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤
它的功效是活血舒筋、有减肥作用。
8.枸杞子
枸杞子用药无禁忌,可冲茶服,早晚各1次,一般一个月就能看到效果。
9.芦荟
芦荟的功效及食用方法:通便,清肝,帮助肠胃代谢。芦荟的使用方法一般是泡水饮用。