丹参和三七都可以疏通血管,哪个效果更好早 [复制链接]

现在人们生活水平日益提高，患上心脑血管疾病的人群越来越多，而作为活血化瘀中的佼佼者，丹参和三七吸引了大众的目光，而且常常被用来治疗心血管疾病。

希望多吃三七、丹参来达到疏通血管的效果。那么真的这么有用吗？

丹参和三七都可以疏通血管，哪个效果更好？早知早受益

现代医学研究发现，三七中含有多种有益于身体健康的成分，特别是三七根部的总皂苷含量超出人参。

所以在临床治疗上，三七对于营养不良性贫血以及在降低多种疾病的风险上被广泛应用，而且效果非常的明显。

其中，不得不承认的是，三七能够很好的治疗心脑血管疾病。

三七可以起到和营止血，通脉行瘀的效果。有关研究得出，三七总皂苷这种成分能够帮助降低心肌耗氧量和氧利用率，冠脉流量增多，有助于预防动脉粥样硬化。

另外，可以起到辅助降压降血脂以及降胆固醇的治疗效果。所以，临床上不难见到三七及其制品。

丹参生活中经常见到，作为一种中药，具有活血化瘀的功效，味道比较苦涩。

对于长期久坐办公室的人群，一天下来姿势没有发生很大的变化，就会引起血液流通受到阻碍，而且经常出现腰疼腿疼的情况。哪怕情况不是很严重，但是回到家中觉得身体不适。

此时建议尝试用丹参泡水喝，能够让气血流通的更加顺畅，避免淤滞情况的发生，而且疼痛的现象也可以慢慢消散。

单身不仅仅有活血化瘀的效果，另外还能够改善血液的流量，降低环境的血管，疾病的风险也有一定的效果。

哪个通血管的效果更好？

三七属于一种活血的药物，而且三七中含有的三七总皂苷有助于降低血液的粘稠度，预防血栓。

而且三七补气血的作用会更有效，与丹参相比，价格偏贵一些。因此丹参凭借着价格的优势，被广泛应用。

两者都作为一种通血管的药物，若经济情况良好，不妨选择三七。若经济支出比较困难，选择丹参也是比较理想的。

02日常该如何避免血管堵塞？

适当运动

生活中，有不少人出现血管堵塞的现象。想要远离以及避免这种情况的加重，要每天保持适当的运动。

运动是拥有健康身体最有效的一种方式，在运动过程中加快了全身的血液循环，提高了心脏功能，血液输出量增加，这样血管堵塞的现象会有所缓解。

所以，若出现这种情况不妨通过坚持运动的方式来进行改善。

多注意饮食

平时生活中要注意好饮食，远离高脂肪高热量的食物，特别是油炸高糖的食物，这些食物很容易引起血脂水平发生波动，导致血管堵塞。

对于肉类食物尽量选择瘦肉，特别是皮下脂肪多的肉类，食物尽量忌口。

多喝白开水

每天多喝一些水，能够促进身体的排*，这个道理人人皆知，但是有的人对于白开水没有多大兴趣，而是喜欢在水中加入一些盐和糖，或者其他的物质。

其实多喝白开水给身体带来的帮助会更大，有助于提高身体的代谢，帮助排出体内堆积的*素和垃圾，让血管处于干净的状态。