三七自古以来就被公觉得具备显著的活血化瘀、消肿定痛的结果，有“金不换”、“南国神草”之佳誉。近代医学哄骗三七医治心脑血管疾病，分外是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠芥蒂、动脉粥样化、抬高免疫力、抗疲惫等等，都取患了显著的结果。其余，由于其平安无副影响，益血，也被精深用于摄生范围。
三七虽好，但也不能乱花，分外关于历久吃三七的人来讲，有些事儿确定要懂得！
服用三七的准绳
1无病先养，历久吃三七无副影响
摄生的最高境地，在中医里是“治未病”，西医里叫提防医学。有几百年的保守医学临床阅历解释，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且历久服用三七副影响微不足道。
在三七的产地云南，人们有将三七当成平居食品来食用的习惯。有探望显示，三七的故乡文山血汗管疾发病生率是天下最低的，可算三七防病、保健工效的力证。
历久服用三七，可软化血管、推进血液衰弱，灵验提防种种心脑血管疾病。关于女性好友，三七粉再有活血祛斑养颜的工效，目前市道上以三七为首要资料的调血养颜产物许多，看来此工效是获得必定的。
2科学用量，历久对立才灵验
一些曾经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人，传闻三七粉能起到很好的医治结果，便不按照创议、私下加大剂量服用，以期起到吹糠见米的结果。科学实践解释，人体天天能摄取的三七的量是6-9克，超过部份将被排出体外，再有或许伤身，表现不了结果形成浪掷。
三七粉属于珍奇中药材，但不属于方剂，没有详细的操纵克日。服用三七粉的结果和采办三七粉的等第、德行和本人的归纳状况有很大的瓜葛。在服用三七粉时，请以平居心应付。三七粉切实工效显著，但不是所谓一吃就灵验。固然好的三七粉4个月左右身材性能会有确定的变动。如高血压、高血脂人群血压、血脂都市有相对影响，关于月信不调等也会有确定扶助。
以是，不论是治病仍是保健，操纵三七需控制的一个准绳是：科学用量，历久对立。
服用三七的留神事变
三七能历久服用是必定的，但不是说统统人不论何如吃都没事。早在古代，医家就在临床理论中了解到，三七并非实用于统统的出血症。有一种说法三七忌讳用于精力大伤，阴阳损竭的病征。且由于三七味甘、微苦，性温，若操纵不妥，易耗伤津液，形成阴虚之症。
01
初度服用三七粉常会涌现口渴、手脚无力的病症，病症细小，这是由于三七粉的活血工效起影响的呈现，正常都很快消逝。
02
月信期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月信期间服用，易致使出血过量，但假设是血瘀型月信不调，则能够用三七粉活血化瘀来疗养月信。
03
妊妇有身期间不要历久服用三七粉，这和妇女在有身期间要小心用药是相同的旨趣，免得对胎儿形成影响。
04
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主若是活血化瘀，熟吃的首要工效是补血，遵循小我状况操纵，正常保健都是生吃。
05
服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食品。
三七的典范摄生组方
三七是没有*副影响的中草药，可历久服用，咱们这就拿出压箱底的摄生典范组方，让您把衰弱吃出来！
1三高摄生组方
典范组方：三七粉、山查粉、丹参粉；
实用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠芥蒂、心悸、胸脉痹痛、颈动脉强硬、肝强硬、酒精肝等；
操纵办法：将三七粉1：丹参粉2：山查粉3的比例的用量，温沸水兑服；
食用忌讳：妊妇禁服；哺乳期妇女、童子慎用。
2美容养颜组方
典范组方：三七粉（适当）、茯苓粉（适当）、白芷粉；
实用人群：脸部血液轮回较差涌现的色斑、*斑、褐斑、雀瘢、脸部皮肤漆黑、黑眼圈等须要美容美白养颜的人群；
操纵办法：取适当三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水搀杂搅匀，平匀涂抹于脸部20min-30min左右，洗净便可；
操纵忌讳：皮肤过敏者禁用。
3保肝护肝组方
典范组方：三七粉、西洋参、菊花；
主治性能：降脂平肝、保肝护肝、改正肝性能、推进肝细胞复活；
实用人群：时常熬夜、饮酒酬酢、肝性能不好（酒精肝、脂肪肝）；
操纵办法：三七粉3-5g温水送服（朝夕各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵沸水泡饮（天天数次）；
食用忌讳：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。
4调经摄生组方
典范组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；
实用人群：月信量少、月信暗浊、有血块、月信不调、经期未必期等；
操纵办法：将母鸡洗净煮制7老练，参预盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、制造、当归一同放入文火煎煮至母鸡熟透便可服用；或许三七粉待结尾可用汤混匀直接兑付。
食用忌讳：妊妇禁服用，童子、哺乳期在医师提拔下服用。
早吃三七，早改观！
早吃三七，早衰弱！
早吃三七，早精力！
常吃三七，有病治病，无病摄生！
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