三七自古以来就被公以为具备显著的活血化瘀、消肿定痛的成就，有“金不换”、“南国神草”之佳誉。近代医学行使三七调节心脑血管疾病，分外是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠芥蒂、动脉粥样化、升高免疫力、抗委靡等等，都取患了显著的成就。其它，由于其平安无副效用，益血，也被普及用于摄生周围。
三七虽好，但也不能乱花，分外关于永远吃三七的人来讲，有些事儿必然要明白！
服用三七的法则
1无病先养，永远吃三七无副效用
摄生的最高境地，在中医里是“治未病”，西医里叫防备医学。有几百年的保守医学临床阅历解释，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且永远服用三七副效用微不足道。
在三七的产地云南，人们有将三七当成寻常食品来食用的习惯。有会见显示，三七的他乡文山血汗管疾发病生率是宇宙最低的，可算三七防病、保健工效的力证。
永远服用三七，可软化血管、推进血液壮健，灵验防备百般心脑血管疾病。关于女性挚友，三七粉再有活血祛斑养颜的工效，此刻市道上以三七为重要材料的调血养颜产物许多，看来此工效是获得必定的。
2科学用量，永远争持才灵验
一些曾经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人，传闻三七粉能起到很好的调节成就，便不遵循意见、私下加大剂量服用，以期起到吹糠见米的成就。科学实践解释，人体天天能吸取的三七的量是6-9克，超过部份将被排出体外，再有大概伤身，表现不了成就构成糜费。
三七粉属于珍贵中药材，但不属于方剂，没有详细的行使限日。服用三七粉的成就和置备三七粉的等第、品格和本身的归纳境况有很大的相关。在服用三七粉时，请以寻常心应付。三七粉确凿工效显著，但不是所谓一吃就灵验。固然好的三七粉4个月左右形体性能会有必然的变动。如高血压、高血脂人群血压、血脂都邑有相对影响，关于月信不调等也会有必然扶助。
以是，不论是治病照样保健，行使三七需把握的一个法则是：科学用量，永远争持。
服用三七的注意事故
三七能永远服用是必定的，但不是说通盘人不论何如吃都没事。早在古代，医家就在临床练习中了解到，三七并非合用于通盘的出血症。有一种说法三七忌讳用于精力大伤，阴阳损竭的病征。且由于三七味甘、微苦，性温，若行使不妥，易耗伤津液，构成阴虚之症。
01
初度服用三七粉常会呈现口渴、手脚无力的病症，病症微弱，这是由于三七粉的活血工效起效用的呈现，普遍都很快消逝。
02
月信期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月信期间服用，易致使出血过量，但倘使是血瘀型月信不调，则能够用三七粉活血化瘀来疗养月信。
03
妊妇妊娠期间不要永远服用三七粉，这和妇女在妊娠期间要仔细用药是同样的道理，免得对胎儿构成影响。
04
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主假如活血化瘀，熟吃的重要工效是补血，遵循部分境况行使，普遍保健都是生吃。
05
服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食品。
06
伤风期间不宜吃三七，由于三七是中药中的活血药，在伤风的时辰吃三七，轻易加剧伤风。
07
12岁如下儿童不宜吃三七，由于三七有升高免疫力的工效，而此时许多儿童的免疫系统还未齐全构成，以是普遍不意见让儿童服用三七。
服用三七的典范摄生组方
三七是没有*副效用的中草药，可永远服用，咱们这就拿出压箱底的摄生典范组方，让您把壮健吃出来！
1三高摄生组方
典范组方：三七粉、山查粉、丹参粉；
合用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠芥蒂、心悸、胸脉痹痛、颈动脉强硬、肝强硬、酒精肝等；
行使法子：将三七粉1：丹参粉2：山查粉3的比例的用量，温沸水兑服；
食用忌讳：妊妇禁服；哺乳期妇女、童子慎用。
2美容养颜组方
典范组方：三七粉（适当）、茯苓粉（适当）、白芷粉；
合用人群：脸部血液轮回较差呈现的色斑、*斑、褐斑、雀瘢、脸部皮肤阴暗、黑眼圈等须要美容美白养颜的人群；
行使法子：取适当三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水搀杂搅匀，平均涂抹于脸部20min-30min左右，洗净便可；
行使忌讳：皮肤过敏者禁用。
3保肝护肝组方
典范组方：三七粉、西洋参、菊花；
主治性能：降脂平肝、保肝护肝、改正肝性能、推进肝细胞复活；
合用人群：屡次熬夜、饮酒酬酢、肝性能不好（酒精肝、脂肪肝）；
行使法子：三七粉3-5g温水送服（朝夕各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵沸水泡饮（天天数次）；
食用忌讳：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。
4调经摄生组方
典范组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；
合用人群：月信量少、月信暗浊、有血块、月信不调、经期未必期等；
行使法子：将母鸡洗净煮制7老练，列入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、制造、当归一同放入文火煎煮至母鸡熟透便可服用；大概三七粉待末了可用汤混匀直接兑付。
食用忌讳：妊妇禁服用，童子、哺乳期在大夫教导下服用。
早吃三七，早改观！
早吃三七，早壮健！
早吃三七，早精力！
常吃三七，有病治病，无病摄生！
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