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五心烦热口干咽燥怎么办屡见奇效的补肾阴 [复制链接]

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1谈谈什么是阴虚

阴虚,指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。

现代社会,因为大家劳神较多,损耗阴津,因此白领里面阴虚的人也比较多。比如很多熬夜的人,这种人群中阴虚的人比例就非常的高,我遇到很多白领,都是夜里十二点以后睡觉的主儿,结果其中阴虚的人非常的多。

还有一次去一个外企,发现其中员工阴虚的比例非常的高,估计与其劳神过度有关。

还有,就是饮食也会导致阴虚,我见过很多喜欢吃麻辣火锅或者烧烤的女性阴虚的利害,估计在四川没有问题,但是在干燥的北京吃这个,可能辛辣会伤阴的。

2我们怎么来判断是否阴虚呢?

中医主要是从症状来判断的。我们有句话,叫“阴虚则生内热”,因为津液不足了,所以由于阴虚不能制火,会出现五心烦热或午后潮热,盗汗,颧红,消瘦,口干咽燥,想喝凉水,尿*,大便干燥,舌红少苔等。

其中,五心烦热,是指患者的手脚心容易感觉热,甚至睡觉的时候要伸出被子,有的人总想把手心贴到凉的墙上才舒服。手脚心加起来,是四个心,另外一个就是我们的心脏的心,总是觉得心烦,发燥,发热,加起来,五心烦热。

午后潮热的意思,是发热像潮水一样有节律,这是潮热,一般阴虚的人上午不热,下午才开始发热,这是阴虚发热的特点。

盗汗大家都知道了,就是睡眠中出汗,有的严重的,甚至会把枕巾被单打透,这是盗汗,白天出汗叫自汗。

其实,这些症状里面,我觉得最主要的,就是舌质颜色红,舌苔薄,甚至没有舌苔,其中舌色红是最主要的指征。

还有是脉细数,可能大家不会识别,但是要知道这种人脉搏跳得稍微比平时快就是了。

3各个脏腑的阴虚

阴虚如果细分,还有各个脏腑的阴虚。

就是肺阴不足,虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴或热病后期阴津损伤所致。此时具体的表现是咳嗽无痰、或痰少而粘,口咽干燥,形体消瘦,午后潮热,五心烦热,盗汗,颧红,甚则痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数。

具体的表现是失眠、多梦、心悸、健忘,虚烦、盗汗,五心烦热,口干咽燥,舌尖红,少苔,脉细数等。或有两颊发红,心烦怔忡,头晕目眩等虚火上炎之症。这些情况,多见平素肝肾不足,真阴亏耗,或热病后期阴伤未复者,现代社会因为工作压力大,人们思虑过度,因此消耗心血,也会导致心阴不足。阴血不足,血不能养心宁神则出现心悸、失眠、多梦、健忘等,阴虚内热则见盗汗,虚烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数等。两颊发红、头晕目眩等为虚火上炎之症。

是指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久延不愈,或热病后期阴液未复,或平素嗜食辛辣,或情志不遂,气郁化火使胃阴耗伤而致。主要表现为:胃脘隐痛,饥不欲食,口燥咽干,大便干结,或脘痞不舒,或呕逆,舌红少津,脉细数。

这指的是脾脏阴液不足,濡养失职,运化无力所表现的证候。多因外感温热病后,阴液耗伤,或素体阴虚,或情志不遂,肝郁化火,灼伤阴津,或过食辛辣之品,或误服辛温之剂所致。根据我的观察,可能现在肉食动物在饲养中激素使用过多,因此喜欢肉食的人,尤其是孩子,往往脾阴不足的多,可能与激素是热性药物会伤阴有关。

脾阴虚的表现,是饮食减少,嗜肉,口淡乏味,食后作胀,消瘦倦乏,涎少唇干,唇色鲜红,五心烦热,大便干结,尿短赤,舌红干苔薄或没有舌苔,脉细数。这样的孩子,往往特别好动,有的一刻不停地动,甚至脾气狂躁,容易发火。

这是指阴液亏损,肝失濡润,阴不制阳,虚热内扰,以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的证候。又名肝虚热证。

肝阴虚具体的表现是头晕眼花,两目干涩,视力减退,或胁肋隐隐灼痛,面部烘热或两颧潮红,或手足蠕动,口咽干燥,五心烦热,潮热盗汗,舌红少苔乏津,脉弦细数,性情急躁,容易发火。

这是指肾脏阴液不足,滋养和濡润功能减弱所表现的证候。多因素体阴虚,或久病伤肾,或房事过度,或热病伤阴,或过服温燥劫阴之品所致。临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等

说起补阴,很多人瞬间成为口才达人,关于补阴的事儿能大话三天三夜也不词穷。众多补阴方法,反而让人乱了心神,其实,补阴有技巧,这些补阴中药要记牢!

4常用的补阴药

北沙参(根)

来源于伞形科多年生草本植物珊瑚菜的干燥根。主产于山东、辽宁、河北、江苏等地。夏秋季采挖,洗净,置沸水中烫后,除去外皮,干燥。或洗净直接干燥。以根条细长,均匀色白,质坚实者为佳。

甘、微苦,微寒。养阴清肺,益胃生津。煎服,4.5~9g。

本品归肺、胃经。以清肺热,养肺阴,益胃阴,生胃津为主要功能。适用于肺阴虚、胃阴虚之证。

1.烦渴咳嗽,不消化:北沙参16g。水煎服。

2.阴虚上火,口苦烦渴:北沙参、麦门冬、知母、川贝母、怀熟地、鳖甲、地骨皮各g。制成膏状,每日清晨服20g,水送服。

风寒作嗽及肺胃虚寒者禁服;痰热咳嗽者慎服。

南沙参(根)

来源于桔梗科多年生草本植物轮叶沙参或沙参的干燥根。主产于安徽、江苏、浙江、贵州等地。春秋季采挖,除去须根,洗后趁鲜刮去粗皮,干燥。以根粗大、饱满,无外皮,色*白者为佳。切厚片或短段生用。

甘,微寒。养阴清肺化痰,益气。水煎,9~15g。

心悸:太子参、南沙参、丹参、苦参各9g,水煎服。

反藜芦。

百合(鳞叶)

来源于百合科多年生草本植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。产于全国各地,以湖南、浙江产者为多。秋季采挖,洗净,剥去鳞叶,置沸水中略烫,干燥。以瓣匀肉厚,色*白,质坚,筋少者为佳。生用或蜜炙用。

甘,微寒。养阴润肺,清心安神。煎服,6~12g。

本品归肺、心经。以养阴润肺止咳,清心安神为长。

1.肺病吐血:鲜百合捣汁,和水饮之,也可煮食。

2.神经衰弱,心烦失眠:百合16g,酸枣仁16g,远志9g。水煎服。

3.心口痛,服诸药不效者:百合50g,乌药9g。水煎服。

风寒咳嗽及中寒便溏者禁服。

麦冬(块根)

来源于百合科多年生草本植物麦冬的干燥块根。主产于四川、湖北、浙江等地。夏季采挖,反复暴晒、堆置,至七、八成干,除去须根,干燥。以表面色淡*白,半透明,体肥大,质柔,气香,味甜,嚼之发黏者为佳。生用。

甘、微苦,微寒。滋阴润肺,益胃生津,清心除烦。煎服,6~12g。

本品归心、肺、胃经。养肺、胃之阴而润燥生津,又清心而除烦安神。用治肺、心、胃三经阴伤有火之证。

1.中耳炎:鲜麦冬捣烂取汁,滴耳。

2.小便淋涩:鲜麦冬90g。水煎服,每日2~3次。

3.热水烫伤:麦冬g,煮汁2碗,频繁涂患处。

虚寒泄泻,湿浊中阻,风寒或寒痰咳喘者均禁服。

天冬(块根)

来源于百合科多年生攀援草本植物天冬的干燥块根。主产于四川、贵州、广西等地。秋冬季采挖,洗净,除去茎基和须根,置沸水中煮或蒸至透心,趁热除去外皮,洗净,干燥。以体饱满,色*白,半透明者为佳。切薄片,生用。

甘、苦,寒。养阴润燥,清火,生津。煎服,6~12g。

本品归肺、肾经。能养阴润燥,清火生津,为治肺肾阴虚有热之品。

1.乳癌:鲜天冬60g。捣汁,适量*酒,饭前送服。

2.乳腺小叶增生:鲜天冬62.5g。*酒适量蒸熟送服。

脾胃虚寒、食少便溏及外感风寒咳嗽者忌服。

石斛(茎)

来源于兰科多年生草本植物流苏石斛、鼓槌石斛或金钗石斛的新鲜或干燥茎。主产于四川、贵州、云南、安徽、广东、广西等地。全年均可采收,以秋季采收为佳。烘干或晒干。鲜者可栽于砂石内,以备随时取用。鲜者以青绿色,肥满多叶,嚼之发黏者为佳;干品以色金*,有光泽,质柔韧者为佳。切段,生用。

甘,微寒。益胃生津,滋阴清热。煎服,6~12g,鲜用15~30g。

本品归胃、肾经。为养胃阴,生津液,滋肾阴,除虚热之品。补肾养肝明目,强筋骨。

1.胃火上冲,心悸,乏力:石斛50g,玄参6g。水煎服。

2.病后虚热口渴:鲜石斛、麦冬、五味子各9g。水煎代茶饮。

虚而无火者忌用。

玉竹(根茎)

来源于百合科多年生草本植物玉竹的干燥根茎。主产河北、江苏等地。秋季采挖,洗净,晒至柔软后,反复揉搓,晾晒至无硬心,晒干;或蒸透后,揉至半透明,晒干。以条长,肉肥,色*白,光泽柔润者为佳。切厚片或段用。

甘,微寒。滋阴润肺,养胃生津。煎服,6~12g。

本品归肺、胃经。以滋肺、胃之阴为主要功效;因滋阴不敛邪,故还可用于阴虚外感之证。

1.发热口干,小便涩:玉竹g。煮汁饮服。

2.跌打损伤:玉竹15g。泡酒服。

3.肢体酸软,自汗盗汗:玉竹16g,丹参5g。水煎服。

痰湿气滞者禁服,脾虚便溏者慎服。

*精(根茎)

来源于百合科多年生草本植物滇*精或多花*精的干燥根茎。滇*精主产云南、贵州、广西,*精主产内蒙古、河北、陕西,多花*精主产贵州、湖南、安徽、浙江。春秋季采挖,洗净,置沸水中略烫或蒸至透心,干燥。以块大、肥润、色*、断面透明者为佳。切厚片生用或酒炙用。

甘,平。养阴润肺,补脾益气,滋肾填精。煎服,9~15g。

本品归脾、肺、肾经。既益脾阴,又补脾气,兼润肺燥,益肾精。

1.小儿下肢痿软:*精50g,冬蜜50g。开水炖服。

2.蛲虫病:*精25g,加冰糖g,炖服。

3.肺痨咳血,赤白带:鲜*精g,冰糖50g,开水炖服。

中寒泄泻、痰湿痞满气滞者禁服。

枸杞子(成熟果实)

来源于茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏、甘肃等地。夏秋季果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软。以粒大,肉厚,种子少,色红,质柔软,味甜者为佳。生用。

甘,平。养肝,滋肾,润肺。煎服,6~12g。

本品归肝、肾经。为治疗肾虚遗精,肝肾阴虚,视力减退及消渴等的常用药。

1.补虚:枸杞子0g。捣碎,酒浸7日,适量饮服。

2.目赤生翳:枸杞子捣汁,每日点患处3~5次。

脾虚便溏者慎服。

墨旱莲(地上部分)

来源于菊科一年生草本植物鳢肠的干燥地上部分。主产于江苏、江西、浙江、广东等地。花开时采割,晒干。以色绿,无杂质者为佳。切段生用。

甘、酸,寒。补益肝肾,凉血止血。内服,6~12g。外用适量。

本品归肝、肾经,补肝肾,凉血止血,除治疗肝肾阴虚证外,又可治疗阴虚血热出血。

1.热痢:墨旱莲50g。水煎服。

2.刀伤出血:鲜墨旱莲捣烂,敷伤处;干者研末,撒伤处。

3.白喉:墨旱莲~g,捣烂,加盐少许,冲开水去渣服。服后吐出涎沫。

脾肾虚寒者慎服。

女贞子(成熟果实)

来源于木犀科常绿乔木植物女贞的干燥成熟果实。主产于浙江、江苏、湖南、福建、四川等地。冬季果实成熟时采收,稍蒸或置沸水中略烫后,干燥。以粒大,饱满,色紫黑,质坚实者为佳。生用或酒制用。

甘、苦,凉。补肝肾阴,乌须明目。煎服,6~12g。

本品归肝、肾经。补肝肾阴常与墨旱莲相须为用。

1.神经衰弱:女贞子、旱莲草、桑椹子各15~30g。水煎服。

2.白细胞减少症:女贞子、龙葵各45g。水煎服。

3.口腔炎:女贞子9g,金银花12g。水煎服。

脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

龟甲(背甲及腹甲)

来源于龟科动物乌龟的背甲及腹甲。主产于浙江、湖北、湖南、安徽、江苏等地。全年均可捕捉,杀死,或用沸水烫死,剥取甲壳,除去残肉,晒干。以块大,完整,洁净而无腐肉者为佳。以砂炒后醋淬用。

甘、咸,寒。滋阴潜阳,益肾健骨,养血补心。入汤剂,9~24g;宜捣碎先煎。

本品既能滋补肝肾之阴退内热,又可潜肝阳息内风,且益肾健骨,固经止血,养血补心安神,为滋补清潜之品。

肝火过旺,头痛眩晕目赤:牛膝、生赭石各30g,生龙骨、生牡蛎、生龟甲、生杭芍、玄参、天冬各15g,川楝子、生麦芽、茵陈各6g,甘草4.5g。水煎服。

鳖甲(背甲)

来源于鳖科动物鳖的背甲。主产于河北、湖南、安徽、浙江等地。全年均可捕捉,杀死后置沸水中烫至背甲上硬皮能剥落时取出,除去残肉。以个大,甲厚,无残肉,洁净而无腐臭味者为佳。晒干,以砂炒后醋淬用。

咸,寒。滋阴潜阳,退热除蒸,软坚散结。入汤剂,9~24g;宜捣碎先煎。

本品为治疗阴虚发热的要药,咸又能软坚散结。

1.肝脾肿大:凌霄花、蟅虫、桃仁各9g,鳖甲、大*、当归各10g,红花6g。水煎服。

2.白血病:天冬、*参各30g、百合、地骨皮、熟地、沙参、玉竹、生地、炙鳖甲各15g,麦冬、凤凰衣、白芍、白及各9g,川贝母6g。水煎服。

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