治疗白癜风去哪里 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/你有没有这种感觉？当自己的身体到中年之后，似乎大不如从前。各方面的小毛病就好像在提示你：人到中年，血管会硬化，血液会浓稠，心力会不足，视线会模糊，手脚会酸痛……
那么如何保障自己的身体健康呢？首先要做就是管理好自己的身体，平日里做好养生保健的工作，饮食清淡，再结合运动煅练。以此维护自己的健康，让家里人放心。那么小编就着手介绍一下身边的叔叔伯伯保健常吃的一种四宝粉。
守护中老年人的中药四宝——四宝粉
由中药材“四合一”的四宝粉，是挑选合适比例的四味中药材，经过洗净、晒干、加工、磨成一种细粉，早上一匙服用，常吃一段时间可达到养生保健的疗效。
四宝粉=田七+洋参+铁皮石斛+紫皮丹参
每天早上空腹一匙，益气提神，活血通络，消肿定痛，清热生津，明目，降压调脂，养肝益肾……
那么带着疑惑，我们来看看中药四宝都有哪些作用和功效？
田七：化瘀止血，活血定痛
田七，又叫三七，主要治疗咳血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血；跌打损伤，瘀滞肿痛；胸腹刺痛。
田七有着“寓医于食”的美称，既将药物作为食物，又将食物赋予药用。不仅具有营养价值，而且具有防病治病、保健强身、延年益寿的功效。
西洋参：补气养阴，清火生津
西洋参，亦称花旗参。主治阴虚火证之咳嗽痰血；热病气阴两伤之烦倦；津液不足之囗干舌燥，内热消渴。
味苦、微甘的西洋参，平常含化、泡水、煮茶、炖汤都是一种天然健康的药材。
石斛：养胃生津，滋阴除热，明目，强腰
铁皮石斛，含有多种微量元素和丰富的多糖类物质，对人体健康长寿有着密切联系。
主治热病伤津或胃阴不足的舌干口燥，内热消渴；阴虚虚热不退；肾虚视物不清、腰膝软弱等。
如果经常熬夜、喝酒、肝肺赢弱的人可常用来炖汤，或打粉冲水食用也可。
丹参：活血袪瘀，止痛，清心除烦，凉血消痈
丹参，是一味药性平和，作用广泛的药材。主治血瘀、血热、热扰心神诸证；血滞经闭，产后瘀滞腹痛；胸痹心痛，脘腹疼痛；内热心烦，心悸怔忡，失眠；疮痈肿痛等。
丹参在心脑血管方面作为一种常用药想必大家都知道，丹参对活血袪瘀的效果那是杠杠的！
打成粉后，可看到是一种姜黄色的干粉状态，没有颗粒结块。完全可直接食用，也可选择冲水温服，或者在炖汤时加一匙。
一瓶净重g，却可以吃一个多月，特别实惠划算，又能强身健体。何乐而不为呢？
一罐三七粉全家吃！谁吃都受益。
老婆吃：补气血、美容养颜、调经暖宫；
老公吃：养肝护肝、解疲劳、增强体质防治三高；
爸妈吃：预防心脑血管，降三高，增强体质、养心安神、睡眠！
送长辈，送朋友，送上司，送的不仅是一份心意，更是一份健康！！！
