一味黄芪巧搭配,经常泡水喝,气血双补健 [复制链接]

什么是元气？中医认为，元气是人体生命活动的根本，是我们身体脏腑活动的基础，我们脏腑功能正常运转都需要依赖元气的激发，如果我们身上的元气补足了，那全身的气也就足了。

然而现代社会很多人由于工作压力，生活不规律，有了气血不足的情况。比如皮肤开始变得不好了、睡眠差精神萎靡、四肢无力、容易疲劳、平时还怕冷、抵抗力下降等诸多的症状。

那么今天就给大家讲一味被称为“补气之王”的药：*芪。论名气*芪虽比不上人参，论补气*芪却不输人参。日常中可以用*芪煲汤或泡水喝，有不错的保健作用，深得人们的喜爱。若是能再加一物，养生效果会更好。

有很多朋友经常会感觉胸闷，倦怠乏力，这个时候用*芪配丹参代茶饮，有改善的作用。而且还能提高免疫力，促进血液循环，消除水肿，对于中老年人或者肥胖人群容易出现下半身水肿的情况，不妨试试。

*芪擅长补中升阳，补气生血，改善脾胃虚弱，而山药药性温和，补脾益气，养肺益肾。